【bảng xếp hạng mexico primera division】Chìa khóa giúp Son Ye Jin giữ dáng bao năm không đổi
Bà mẹ một con cho biết dù bận rộn đến đâu cô cũng cố gắng dành ba buổi tập mỗi tuần. Ngoài gym,ìakhóagiúpSonYeJingiữdángbaonămkhôngđổbảng xếp hạng mexico primera division Son Ye Jin còn tập pilates và chú trọng khâu giãn cơ giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tư thế. Cô sử dụng dây kháng lực TRX giúp tăng hiệu quả tập luyện đến mọi bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là vùng cơ core. Nữ diễn viên cũng thường xuyên cùng chồng đi đánh golf để xả stress và rèn luyện toàn thân.
Bà xã Hyun Bin không kiêng khem hà khắc nhưng hạn chế tiêu thụ nhiều tinh bột, ưu tiên nguồn carb giàu chất xơ như gạo lứt, bánh mì nguyên hạt, khoai lang... Protein trong chế độ ăn của cô chủ yếu là loại ít mỡ như hải sản, trứng, thịt nạc. Rau tươi và trái cây là thành phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của bà mẹ nổi tiếng. Từ nhiều năm nay, Son Ye Jin còn giữ quy tắc không ăn trong vòng ba tiếng trước khi đi ngủ để hỗ trợ cơ thể tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày và hạn chế tích mỡ thừa vùng bụng.
Son Ye Jin sinh năm 1982 tại Hàn Quốc. Năm 18 tuổi, cô theo học khoa Điện ảnh thuộc Đại học Nghệ thuật Seoul. Thời sinh viên, Ye Jin tích cực đóng vai quần chúng ở các đài truyền hình, rồi tìm kiếm vai phụ và lên vai chính, trở thành ngọc nữ nổi tiếng của màn ảnh Hàn. Cô đóng nhiều phim như: Cổ điển, Hương mùa hè, The Last Princess, Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi, Hạ cánh nơi anh... Cô kết hôn với tài tử Hyun Bin năm 2022, có một con trai và cuộc sống hôn nhân viên mãn.
Duk Sun (Theo Woman)
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Ngành Công nghiệp, thương mại có xu hướng tăng trưởng
- ·Tiếp tục hỗ trợ người dân gặp khó khăn do Covid
- ·Quốc hội khai mạc: Chốt phương án tăng tuổi hưu, miễn nhiệm Bộ trưởng Y tế
- ·Thủ tướng yêu cầu khẩn trương sử dụng kinh phí hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
- ·WB: Thúc đẩy năng suất và đổi mới sáng tạo sẽ đưa Việt Nam thành nền kinh tế thu nhập trung bình cao
- ·Chùm ảnh: Thủ tướng dự lễ khởi công công trình Nhà máy thuỷ điện Hoà Bình mở rộng
- ·Hà Nội điều động, bổ nhiệm nhân sự Phú Xuyên, Thanh Trì
- ·Cảnh cáo Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường tỉnh An Giang
- ·Tập huấn kỹ năng ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số trong lĩnh vực thương mại
- ·Đề xuất tăng lương cơ sở lên 1,6 triệu đồng/tháng
- ·Hợp tác đầu tư trồng lúa theo hướng hữu cơ
- ·Tạo khung pháp lý để phát triển đường biên giới Việt Nam
- ·Xác minh việc Trung Quốc đưa giàn khoan Hải Dương 982 tới Biển Đông
- ·Xin đừng đưa em vào quy hoạch về Quốc hội
- ·Mỹ: Vaccine và thuốc điều trị bệnh đậu mùa khỉ đạt hiệu quả cao nếu tiêm sớm
- ·Ngày 3/7, Việt Nam ghi nhận thêm 922 ca mắc Covid
- ·Xem xét, đề cử nhân sự 4 chức danh lãnh đạo chủ chốt khóa XIII
- ·Phó Thủ tướng: Việt Nam phải có đường đi riêng, không sao chép
- ·Vietcombank dẫn đầu Top 10 ngân hàng sáng tạo và kinh doanh hiệu quả năm 2023
- ·Thủ tướng mong muốn thêm nhiều tập đoàn công nghệ Singapore đầu tư vào Việt Nam