Rõ ràng uống nước rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác dụng ngược lại đấy.

1. Uống quá nhiều nước

Nghe nói nước tốt cho sức khỏe về mọi mặt,ốngnướccoacutehạichosứckhỏkết quả giao hữu bóng đá nữ hôm nay rất nhiều người nghĩ "uống càng nhiều nước càng tốt". Nhưng điều này không hề đúng.

Dù có tốt cho cơ thể đến mấy đi chăng nữa thì cơ thể cũng chỉ cần một lượng nước nhất định vừa đủ. Nếu bạn uống quá nhiều có thể dẫn tới thừa nước, ứ nước và ảnh hưởng đến tim cũng như các cơ quan nội tiết.

(责任编辑：Cúp C2)