TheĐiểmdanhnhữngthựcphẩmchứanhiềuđườngítaingờbảng xếp hạng quốc gia ýo một nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học, ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dẫn đến sự gia tăng của một số căn bệnh nguy hiểm.

Đường xuất hiện ở khắp mọi nơi như trong nước ngọt, nước trái cây, kẹo, bánh và ẩn giật trong vô số thực phẩm khác mà chúng ta chỉ có thể nhìn thấy trong thành phần ghi trên bao bì của các loại thực phẩm như sốt cà chua, sữa chua, sốt spaghetti...

Nó ẩn mình trong nhiều loại sirô với lượng fructose, sucrose, dextrose cao hoặc trong chất làm ngọt nhân tạo... Thậm chí ngay cả trong những thực phẩm được cho là tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như mật ong, mật hoa cây thùa, đường phong... tất cả đều có ảnh hưởng tới cơ thể.

Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, mối liên quan giữa lượng đường, nồng độ acid trong cơ thể với các loại bệnh tật như tăng huyết áp, đái tháo đường, gút, ung thư...

Ngoài ra theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số loại thực phẩm tưởng chừng ít đường lại ẩn chứa lượng đường khổng lồ mà người ăn không biết. 

 Tương cà là gia vị quen thuộc ẩn chứa nhiều đường cần tránh dùng nhiều. Ảnh minh họa

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)