会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【dortmund đấu với freiburg】5 thói quen giúp bạn trẻ hơn người đồng trang lứa!

【dortmund đấu với freiburg】5 thói quen giúp bạn trẻ hơn người đồng trang lứa

时间:2024-12-23 16:01:38 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C1 阅读:420次
Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Sức mạnh của những thói quen nhỏ giúp làm nên điều lớn lao là rất mạnh mẽ. Việc phát triển những thói quen sống đúng đắn từ khi còn trẻ sẽ tạo nên sự khác biệt lớn sau 10 hoặc 20 năm nữa. 5 thói quen sống sau đây có thể giúp bạn trẻ trung, khỏe mạnh, cảm thấy tự tin hơn trong đời sống hàng ngày.

1. Uống một cốc nước khi thức dậy vào buổi sáng khi bụng đói

Đây có thể là việc nhỏ nhưng lại là "thần dược" đối với làn da của bạn. Việc bổ sung nước kịp thời có thể duy trì các chức năng của cơ thể và duy trì quá trình trao đổi chất bình thường. Da dẻ cũng có thể mịn màng và trở nên trong trẻo hơn.

Bên cạnh đó, nó cũng có thể làm dịu cơn táo bón. Nếu bạn thử mẹo này hàng ngày trong một tháng, bạn cũng sẽ thấy sức khỏe làn da được cải thiện, mụn trứng cá và da khô chỉ còn là chuyện của quá khứ. Uống đủ nước trước khi ăn sáng cũng có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nó cũng giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường miễn dịch.

2. Chống nắng

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây lão hóa da. Dù lớp trang điểm có đẹp đến đâu, bạn cũng phải thực hiện các biện pháp bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời.

Một sai lầm khác mà mọi người thường mắc phải là nghĩ chỉ cần bôi chống nắng một lần duy nhất vào buổi sáng là đủ, không dặm lại lần nữa sau vài tiếng. Nếu ra ngoài khiến đổ nhiều mồ hôi, bạn cần bôi lại sau mỗi 2 giờ để đạt được hiệu quả chống nắng.

3. Không ngủ sấp

Nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì nên sửa càng nhanh càng tốt. Lý do bởi nằm sấp lâu ngày khiến da mặt bị kéo giãn, độ đàn hồi kém. Đồng thời, bạn sẽ có chiếc cổ vẹo, dẫn đến khuôn mặt trái phải không cân đối, nếp nhăn dễ xuất hiện hơn do vùng mắt và mũi bị ép, kéo.

4. Không cắn móng tay

Một số người có xu hướng cắn móng tay khi lo lắng, nhưng thói quen này có thể làm cứng cơ mặt và cổ, đồng thời có thể khiến cằm nhô ra. Vi khuẩn ăn vào khi cắn móng tay cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

5. Uống tối đa một tách cà phê mỗi ngày

Điều này giúp giữ cho làn da đàn hồi. Lý do là nếu uống quá nhiều caffeine có thể gây rối loạn giấc ngủ, mất nước, gây đau đầu, tất cả đều có hại cho da.

>> Xem thêm Điều gì xảy ra khi uống nước tía tô liên tục trong một tháng?

Hằng Trần (TheoET Today)

(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)

相关内容
  • Hơn 30 triệu đồng đến với Mỹ Duyên
  • Sân khấu hóa giáo dục đạo đức, nếp sống văn minh, văn hóa gắn với xây dựng nông thôn mới
  • Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 13 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương
  • Thủ tướng chủ trì hội nghị lắng nghe ý kiến của doanh nghiệp FDI
  • Làm người yêu 17 tuổi mang thai, có bị pháp luật xử lí?
  • Thủ tướng hội kiến với Toàn quyền Cindy Kiro và tiếp Chủ tịch Hội Hữu nghị New Zealand
  • Chương trình nghệ thuật khai mạc Lễ hội Nguyễn Trung Trực 2024
  • Cần thiết có giá tối đa, tối thiểu đối với dịch vụ hàng không nội địa
推荐内容
  • 5 xưởng may mũ nón uy tín, chất lượng, đẹp, giá rẻ ở TP.HCM
  • Liên hoan nghệ thuật quần chúng các xã xây dựng nông thôn mới năm 2024
  • Khen thưởng các nghệ nhân có nhiều đóng góp trong trùng tu điện Thái Hòa
  • Festival biển Nha Trang 2025 diễn ra từ 7
  • Những ‘làng ung thư’ quanh công ty chôn hóa chất
  • Bộ Công an kết luận sớm, chuyển cơ quan tố tụng vụ án tại Cục Lãnh sự