Ngày nay,ộitạngngàycàngtannátnếuthườngxuyênănloạiraunàboóng đá hôm nay điều kiện kinh tế không ngừng tăng, trình độ nhận thức cũng phát triển hơn nên ngày càng nhiều người quan tâm đến vấn đề giữ gìn sức khỏe.

Đặc biệt đối với chế độ ăn uống, nhiều người tin rằng ăn nhiều rau quả hàng ngày có thể bổ sung cho cơ thể các khoáng chất cần thiết. Rau xanh rất giàu canxi, vitamin K cao giúp hệ xương ổn định, phát triển khỏe mạnh. Củng cố xương, cải thiện mật độ xương, làm cho chúng dày và khỏe mạnh hơn.

Lợi ích của rau xanh còn là nguồn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Điều này không sai nhưng không phải loại rau củ quả nào cũng có thể ăn được và ăn nhiều. Dưới đây là những loại rau nên tránh xa nếu không muốn các cơ quan nội tạng bị tàn phá dần.

 Có nhiều loại rau xanh không nên ăn thường xuyên. Ảnh minh họa

(责任编辑：Cúp C2)