Da lão hóa nhanh,àngloạtbệnhnguyhiểmtrựcchờtấncôngbạnnếulườiăsoi kèo mazatlan sần sùi, nếp nhăn xuất hiện sớm

Theo kết quả cuộc nghiên cứu của trên 100 tình nguyện viên của trường ĐH St Andrew ở Scotland. Trong đó, 50% số người tham gia được yêu cầu duy trì chế độ ăn bình thường, phần còn lại tăng cường gấp đôi lượng rau củ trong khẩu phần ăn. Kết quả cho thấy, những người ăn nhiều rau có làn da căng mịn và trông giàu sức sống hơn.

Ngược lại, những đối tượng ăn nhiều thịt mà bơ rau lại khiến da nhăn nheo sớm, mất đi khả năng đàn hồi vốn có. Lười ăn rau đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ bị thiếu hụt một lượng dưỡng chất quan trọng. Đặc biệt là chất carotenoid giúp da khỏe mạnh, hồng hào, ngăn ngừa quá trình lão hóa và ung thư da.

Nhiều người có thói quen thích ăn thịt mà lười ăn rau không hề tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa 

(责任编辑：Nhà cái uy tín)