会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【thống kê kết quả bóng đá hôm nay】Tôm là loại hải sản tốt cho sức khỏe và chứa chất giúp tăng tuổi thọ!

【thống kê kết quả bóng đá hôm nay】Tôm là loại hải sản tốt cho sức khỏe và chứa chất giúp tăng tuổi thọ

时间:2024-12-23 20:48:55 来源:Nhà cái uy tín 作者:World Cup 阅读:113次

Cấu trúc di truyền quyết định rất nhiều đến tuổi thọ. Ngoài ra,ômlàloạihảisảntốtchosứckhỏevàchứachấtgiúptăngtuổithọthống kê kết quả bóng đá hôm nay các bằng chứng khoa học cho thấy, lựa chọn lối sống lành mạnh cũng tạo ra những thay đổi để mọi người sống lâu hơn. 

Các gene kéo dài tuổi thọ có thể được kích hoạt thông qua hấp thụ những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa astaxanthin. Một số nghiên cứu gần đây đánh giá về tác dụng của astaxanthin đối với quá trình ngăn ngừa lão hóa não ghi nhận, tôm chứa lượng chất chống oxy hóa trên cao hơn những loại hải sản khác. 

Tôm chứa astaxanthin có nhiều tác dụng với sức khỏe. Ảnh minh họa: Tasting Table

Tạp chí y khoa Rejuvenation Researchviết: “Astaxanthin là một loại sắc tố carotenoid chống oxy hóa do động vật biển tiết ra, có tác dụng chống lão hóa”. Giun tròn được nuôi bằng astaxanthin có tuổi thọ tăng thêm 20% so với bình thường. 

Nhiều đánh giá gần đây đã nhấn mạnh khả năng của astaxanthin trong quá trình bảo vệ các tế bào. Trường Y khoa Burns thuộc Đại học Hawaii (Mỹ) chỉ ra staxanthin kích hoạt gene FOXO3 - một biến thể liên quan đến tuổi thọ. 

Nguồn astaxanthin tự nhiên mạnh nhất là một dạng vi tảo. Ngoài ra, theo tạp chí Marine Drugs, một số loại tôm là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. Tôm kril, loài giáp xác nhỏ được tìm thấy ở tất cả các đại dương trên thế giới, chứa lượng chất chống oxy hóa astaxanthin cao hơn hầu hết các loại dầu cá. 

Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét kỹ lưỡng hàm lượng astaxanthin trong tôm. Loại thực phẩm này là nguồn cung cấp astaxanthin chính trong số các loài giáp xác và được chứng minh chống lại stress oxy hóa rất hiệu quả.

Trong một báo cáo, Science Directlưu ý: “Astaxanthin có tác dụng sinh học tuyệt vời bao gồm chống ung thư, chống lão hóa và sửa chữa hệ thống thần kinh trung ương”. 

Astaxanthin cũng liên quan đến cải thiện chức năng tim mạch và bảo vệ thị lực.

Các phát hiện ghi nhận, vỏ tôm tươi chứa lượng astaxanthin cao nhất. Các tác giả nói thêm: “Sấy khô, phơi nắng và nấu chín có thể làm giảm rõ rệt hàm lượng astaxanthin trong vỏ tôm”.

Tôm càng xanh cũng là nguồn astaxanthin tối ưu do ăn vi tảo giàu chất chống oxy hóa. 

Những người không nên ăn thịt bò

Những người không nên ăn thịt bò

Thịt bò có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tăng cường khả năng miễn dịch nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng thường xuyên.

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Ủy ban châu Âu đạt được thỏa thuận về kiểm soát xuất khẩu chất thải
  • Sao Việt ngày 31/7: Việt Trinh vượt qua nỗi cám dỗ để nuôi con
  • Dẹp luôn các cuộc thi hoa hậu đi
  • Bộ Công thương: Khảo sát nước mắm của Vinastas không đảm bảo tính độc lập
  • Hà Nội xem xét kéo dài thời gian cách ly phòng dịch Covid
  • Chứng khoán quý IV: Bluechips sẽ tiếp tục hút tiền
  • Nghệ sĩ Trà My được con trai tặng hồng đỏ nhân dịp Vu Lan
  • Từ 15/11, cơ quan Thuế sẽ gửi quyết định cưỡng chế thuế qua mạng
推荐内容
  • Cảnh báo người tiêu dùng không giao dịch vay tiền trực tuyến
  • Bảo vệ người dùng trước các hành vi lừa đảo trực tuyến
  • Sắp diễn ra Phiên chợ nông sản an toàn lần thứ 4 tại Hà Nội
  • Liên kết để phát triển bền vững chuỗi ngành Cá tra
  • Nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước lĩnh vực tài nguyên và môi trường
  • Citi và Lazada công bố quan hệ đối tác trong khu vực