会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【ltd cup duc】Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài!

【ltd cup duc】Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài

时间:2024-12-23 18:10:20 来源:Nhà cái uy tín 作者:Thể thao 阅读:309次

Thường xuyên thiếu ngủ,óiquenxấukhiếntàixếdễsinhbệnhkhiláixeđườngdàltd cup duc ngủ sai giấc

Nghề lái xe, đặc biệt là lái xe tải, container chở hàng, hầu hết tài xế đều phải đối mặt với cảnh chạy xe đường dài. Vì vậy, việc phải thức trắng đêm để lái xe dẫn đến thường xuyên thiếu ngủ, ngủ sai giấc là điều không tránh khỏi.

Về lâu về dài, thói quen này có thể khiến các bác tài bị chứng rối loạn giấc ngủ, thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí kiệt sức do làm việc quá sức. Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng gây ra tính hung hăng, cáu gắt, khó ở, chưa kể làm rạn vỡ hạnh phúc gia đình, tình anh em bằng hữu.

Thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ là bệnh thường thấy của các tài xế lái xe đường dài. (Ảnh: oto.com)

Thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ là bệnh thường thấy của các tài xế lái xe đường dài. (Ảnh: oto.com)

Sử dụng nhiều sản phẩm có chứa chất kích thích

Vì tính chất công việc nên tài xế phải thức nhiều, họ tìm đến các sản phẩm chứa chất kích thích như nước tăng lực, cà phê,… để giải tỏa cơn buồn ngủ.

Trong khi đó, các sản phẩm này có chứa quá nhiều caffeine, đường glucose, đường fructose, chất tạo ngọt, chất điều chỉnh độ axit, đường tinh luyện, màu thực phẩm, inositol, taurine, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp. Khi những chất này đi vào cơ thể về lâu dài sẽ gây nguy hiểm.

Nhịn đi vệ sinh

Trên các tuyến đường cao tốc, quốc lộ rất khó để tìm được một chỗ dừng xe phù hợp cho cánh tài xế xuống đi vệ sinh. Ngoài ra, các tài xế nội thành cũng gặp khó khăn khi tìm nhà WC và chỗ đỗ xe để tiện "giải quyết". Điều này diễn ra trong thời gian dài rất dễ có nguy cơ mắc phải các bệnh như sỏi thận, trĩ,…

Khẩu phần ăn và chế độ dinh dưỡng không cân đối

Thời gian ăn uống của tài xế lái xe ôtô cũng rất hạn hẹp. Mỗi lần ăn xong, chưa kịp tiêu hoá, tài xế đã vội leo lên xe chạy cho kịp chuyến hàng. Điều này khiến cơ thể không đủ thời gian vận động tiêu mỡ. Về lâu, cơ thể không có đủ dưỡng chất nhưng lại vẫn bị béo phì vì ngồi nhiều.

Ngoài ra, thời gian ăn uống của các tài xế lái xe đường dài cũng không cố định, gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hoá. Đó là nguyên nhân vì sao các bác tài hay bị bệnh đau dạ dày.

Theo Lao động

Bạn đã từng chứng kiến hành động vi phạm Luật Giao thông đường bộ và các vụ va chạm giao thông gây tranh cãi? Hãy chia sẻ hình ảnh, video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Cách "căn" đầu xe và đuôi xe chuẩn chỉnh cho lái mới

Cách "căn" đầu xe và đuôi xe chuẩn chỉnh cho lái mới

Những "bác tài" non trẻ thường gặp khó khăn trong việc canh đầu và đuôi xe khi điều khiển ô tô.

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Giá xăng dầu hôm nay 2/9/2023: Tăng mạnh, tuần tăng đến 7%
  • Tướng Tô Ân Xô: Khen thưởng sau vụ án Trịnh Xuân Thanh là bình thường
  • Thủ tướng yêu cầu khẩn ứng phó với mưa lũ tại khu vực Bắc bộ
  • Thủ tướng thúc đẩy dự án dầu khí hợp tác với tập đoàn lớn của Hoa Kỳ
  • Địa chỉ massage cổ vai gáy uy tín ở quận 5, TP.HCM
  • Khát vọng phụng sự Tổ quốc, phục vụ nhân dân
  • ADB: Kinh tế Việt Nam dự kiến phục hồi ở mức 6,5% trong năm 2022
  • Đại tướng Lương Cường: Làm tốt quy hoạch, bồi dưỡng thanh niên quân đội
推荐内容
  • 93 năm thành lập Đảng: Mối quan hệ gắn bó “máu thịt” giữa Đảng và dân
  • Quốc hội Hoa Kỳ đồng hành, ủng hộ sự phát triển vững mạnh của ASEAN
  • Bộ Y tế: Người ôm, hôn, tiếp xúc cơ thể với F0 mới được coi là F1
  • Khát vọng phụng sự Tổ quốc, phục vụ nhân dân
  • Ngày 12/11, Hội nghị 'Nâng cao chất lượng báo Đảng toàn quốc' sẽ diễn ra tại Đà Nẵng
  • Chân dung tân Giám đốc Sở ngành, Bí thư quận huyện Hà Nội