时间：2024-12-23 20:35:36 来源：Nhà cái uy tín 作者：Nhận Định Bóng Đá 阅读：256次

Em thường chăm sóc da ngay sau khi tắm vào buổi tối,ácsĩmáchthờigianvàngtrongngàyđểchămsóbảng xếp hạng central coast mariners gặp newcastle jets liệu thời gian này có phù hợp không vì làn da không có nhiều cải thiện? (Khánh Huyền, Hà Nội)

Bác sĩ chuyên khoa 2 Ngô Thị Ngọc Vân, khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:

Khoảng thời gian từ 21h đến 23h là khung giờ vàng để da hấp thụ tốt dưỡng chất. Quá trình ngủ là lúc cơ thể và làn da bắt đầu chuyển sang chế độ tự sửa chữa, tái tạo, khôi phục những tổn thương. Đây cũng là thời điểm các dưỡng chất từ sản phẩm skincare (chăm sóc da) hoạt động hiệu quả nhất. 

Theo đó, khi ngủ, cơ thể sản sinh ra một lượng lớn hormone melatonin và cả HGH (the human growth hormone). Hormone melatonin hoạt động giúp cơ thể chống lại những tổn thương trên da bằng cách thay thế tế bào chết hoặc hư hại bằng tế bào mới. Còn hormone HGH chịu trách nhiệm phối hợp và thúc đẩy quá trình phục hồi tái tạo tế bào da.

Quá trình ngủ, làn da không phải tiếp xúc với những tác nhân xấu như lớp trang điểm, môi trường ô nhiễm, tia UV... Do đó, buổi tối là khoảng thời gian hoàn hảo để áp dụng các bước skincare đầy đủ như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, toner, mặt nạ cấp ẩm, serum, chống lão hoá, dưỡng trắng, điều trị mụn… 

Từ 23h đến 4h sáng hôm sau, các tế bào mới có thể được sản sinh gấp đôi. Nếu ngủ sâu trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ thu được một lượng lớn các tế bào thay thế các tế bào già.  

Những ngày đi ngủ sớm, bạn sẽ thấy da trông khoẻ hơn, tươi tắn hơn, các lỗ chân lông được thu nhỏ, da tiết ít dầu hơn. Quan trọng hơn, những vết ửng đỏ thường thấy ở làn da nhạy cảm sẽ giảm hẳn.

Tại sao da mặt nhiều đàn ông đẹp hơn phụ nữ?Phái nữ chi tiền triệu để chăm sóc da nhưng vẫn bị mụn. Trong khi đó, phần lớn nam giới rửa mặt qua loa nhưng da vẫn căng, khỏe mạnh.

(责任编辑：Nhà cái uy tín)

上一篇：Cần những chính sách hỗ trợ dài hạn giúp phục hồi doanh nghiệp
下一篇：Trước thềm năm học mới, tiếp tục phát hiện sách giáo khoa in giả mạo

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•