【kèo giao hữu quốc tế】Giáo sư Lương Ngọc Huỳnh chia sẻ kinh nghiệm khi đi rừng, đảo, di cư
1. An toàn trên đường đi chuyển
Trên đường đi chúng ta phải băng qua rừng núi,áosưLươngNgọcHuỳnhchiasẻkinhnghiệmkhiđirừngđảodicưkèo giao hữu quốc tế sông suối, đồng bằng và biển đảo...
- Nếu mỏi chân, bạn hãy lấy củ cải trắng cắt lát khoanh tròn để lót vào đế dày, đế dép. Điều này giúp bạn giảm tối đa việc mỏi chân chùn gối khi di chuyển.
- Khi mệt hãy nuốt nước bọt thường xuyên để giữ sức và chống đói khát.
- Nếu hạ lán ngủ ở rừng, bạn lưu ý hướng gió, mùa hè thì cửa trại sẽ mở ở hướng gió. Mùa đông thì cửa trại phải khuất hướng gió. Tối ngủ đầu quay vào hướng núi chân đạp ra ngoài để thuận trường khí tránh gặp "phong hàn thử thấp táo hoả" dễ mắc bệnh.
- Nếu hạ lán ngủ ở ven biển. Bạn nên ngủ quay đầu ra biển, chân đạp vào trong để không bị gió biển tạt vào mặt phòng tránh viêm họng và khô mũi.
- Nếu bạn ngủ ở ven sông, hoặc đồng bằng thì đầu luôn quay về hướng có gió, phòng tránh cảm mạo.
- Không được nằm trực tiếp trên bãi cỏ vào ban đêm, hoặc sáng sớm bởi sẽ dễ mắc phải nọc độc của côn trùng, dễ mắc bệnh thương hàn.
- Nếu bạn di chuyển từ vùng nóng sang vùng lạnh thì trên đường đi bạn ăn các đồ có vị ngọt nhiều hơn, như ngũ cốc, trái cây, ngoài ra bạn cũng có thể ăn tăng đồ cay, để bổ tỳ, bổ phế sẽ chịu được lạnh.
- Nếu bạn đi chuyển từ vùng lạnh sang vùng nóng thì bạn nên ăn các loại lá cây, hoa quả có vị chua nhiều hơn, sẽ giải độc mát gan và chịu nóng tốt hơn.
2. Cư ngụ nơi hoang dã
Tuỳ theo địa thế ở mỗi khu vực, tuỳ theo khí hậu nóng hay lạnh để bạn quyết định nơi cư ngụ cho mình.
Giáo sư Lương Ngọc Huỳnh |
- Nếu ở đảo, bạn có thể chọn những hang động làm nơi trú ẩn. Bắt tôm cua cá, bắt chim, thú làm thức ăn. Nếu không có nước ngọt bạn có thể kiếm đất nặn thành nồi, lấy nước biển đun sôi để hứng hơi nước lấy nước ngọt. Lửa thì bạn có thể tự tạo ra từ đá. Đốt khói để báo hiệu cứu hộ khi cần.
- Nếu ở trên rừng có muỗi vắt. Bạn phải chặt cây làm thành võng nằm lơ lửng trên cao, ở phía dưới bạn luôn luôn duy trì than củi để xua đuổi muỗi vắt và côn trùng.
3. Phòng chống thiên tai
- Khi có động đất bạn cần chạy ra nơi thoáng nhất không có nhà cửa, cây cối, tảng đá... và nằm xuống dang chân tay ra.
- Khi có sóng thần nếu không có điểm cao để chạy thì bạn cần tìm cây gỗ khô, nếu có đoạn dây thì tốt để đề phòng nước ngập sẽ giúp bạn thoát nạn nhanh chóng.
- Nước lũ: Nếu ở gần núi dễ có lũ ống, lũ quét và sạt lở, bạn nên tránh xa những dòng suối, chân đồi. Nếu ở đồng bằng thì bạn chuẩn bị áo đi mưa, xoong nồi, chậu, và những cây gỗ khô để bám vào khi cần thiết. Chỉ cần có một chiếc túi ni lông hoặc miếng áo mưa buộc túm lại thì bạn sẽ không bị chết đuối.
- Bão: Trời có bão lốc thì nên tìm nơi trú ẩn an toàn, tránh cây cối, cột điện, mái nhà. Không tạm trú ở những nơi không an toàn.
4. Phòng chống dịch bệnh
Khi có dịch bệnh lây lan thì ngay lập tức tách ra khỏi cộng đồng, tránh tụ tập đông người. Lấy nước lá cây đun tắm và xông hàng ngày, uống nước đun sôi, súc miệng nước muối, rửa tay chân mặt mũi nhiều lần. Ăn đồ chín, không ăn đồ tươi sống. Uống thuốc cẩn thận...
Tác hại của việc bật quạt chĩa thẳng vào người ban đêm
Một số người không thể ngủ nếu không bật quạt do mùa hè nóng nực hoặc âm thanh này giúp họ dễ ngủ. Tuy nhiên dùng quạt vào ban đêm và chĩa thẳng vào người có thể dẫn đến những hậu quả đáng ngại.
(责任编辑:Cúp C1)
- ·Nhận định, soi kèo Atromitos vs Asteras Tripolis, 00h30 ngày 6/1: Trên đà hưng phấn
- ·Khai mạc Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Nghệ An lần thứ XIX
- ·Bắc Giang: Đấu giá 76 lô đất khu dân cư hơn 130 tỷ đồng
- ·Thừa Thiên – Huế: Tìm chủ đầu tư Khu đô thị sinh thái hơn 4.316 tỷ đồng
- ·Những mẫu SUV dưới 1 tỷ đồng được khách hàng ưa chuộng đón năm mới
- ·Hải Dương: 5 nhiệm vụ trọng tâm để thực hiện Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XVII
- ·Bắc Giang: duyệt Quy hoạch phân khu xây dựng KCN Mỹ Thái
- ·Năm 2020, xét xử nhiều vụ vi phạm pháp luật liên quan đến phòng, chống COVID
- ·Tỷ giá hôm nay (6/1): Đồng USD trên thị trường “chợ đen” vẫn tiếp tục tăng
- ·CBRE: Thị trường văn phòng tại TP HCM dự kiến có thêm 170.000m2 sàn trong năm 2023
- ·Soi kèo góc Monza vs Cagliari, 18h30 ngày 5/1
- ·Quảng Bình sắp có thêm khu đô thị hơn 1.800 tỷ đồng
- ·Phó bí thư Thường trực được bầu làm bí thư Tỉnh ủy Lâm Đồng
- ·Bình Định xây dựng nhà ở xã hội cho đối tượng thu nhập thấp
- ·Thời tiết 4 ngày nghỉ Quốc khánh 2/9: Miền Bắc nắng nóng, Nam Bộ mưa to
- ·Sẵn sàng đại hội Mặt trận cấp quận
- ·Đảng bộ tỉnh Thái Bình: Các chỉ tiêu chủ yếu trong nhiệm kỳ 2020 – 2025
- ·Phân khúc bất động sản nào sẽ “làm chủ” trong thời gian tới?
- ·Giá lăn bánh Hyundai Grand i10 đầu năm 2025 rẻ không tưởng
- ·Giá xăng, dầu cùng giảm