【giải tây ban nha hôm nay】Ăn bí đỏ không đúng cách có thể gánh hậu quả nặng nề về sức khỏe
Trong số các loại quả,Ănbíđỏkhôngđúngcáchcóthểgánhhậuquảnặngnềvềsứckhỏgiải tây ban nha hôm nay bí đỏ là 'nhà vô địch' về hàm lượng sắt, giàu vitamin, muối khoáng cũng như các axít hữu cơ. Nghiên cứu gần đây cho thấy, chất kẽm có trong bí đỏ trực tiếp ảnh hưởng tới chức năng của hồng cầu; chất sắt lại là nguyên tố vi lượng cơ bản giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể.
Trong bí đỏ chứa chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể. Bí đỏ còn có nhiều nguyên tố vi lượng và các axit amin như: alanine, valin, leucin, cystin, lysin… trong 100g bí đỏ có 0,9g protein, 5 – 6g gluxit, ngoài ra còn có nhiều vitamin như B1, B2, PP, B6, đặc biệt có 400g vitamin B5 và có cả các axit béo quý như linoleic, linolenic, 28 mg beta – caroten.
Bí đỏ rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng sẽ có tác dụng ngược lại. Ảnh minh họa
(责任编辑:Nhà cái uy tín)
- ·Dự báo thời tiết ngày mai 4/11: Bắc Bộ có mưa rải rác, đêm và sáng trời rét
- ·Tình hình Biển Đông mới nhất hôm nay ngày 8/6/2016
- ·Nam định: Nam sinh để lại dép và xe đạp, nhảy xuống sông tự tử
- ·Tổng thống Barack Obama đi cùng ai đến Việt Nam?
- ·Bất cập về xe đưa đón học sinh, phải thiết lập camera giám sát 3 đối tượng
- ·'Ngả mũ' trước đội ngũ chuẩn bị cho Tổng thống Obama
- ·Tình hình Biển Đông mới nhất hôm nay ngày 30/5/2016
- ·Hình ảnh đẹp của người dân Việt Nam chào đón Tổng thống Obama
- ·Máy bay phản lực rơi trúng đoàn xe đám cưới, ít nhất 7 người thiệt mạng
- ·Tàu hải cảnh TQ tràn sang tàu cá ngư dân Việt để cướp bóc
- ·Tàu cá bị sóng đánh chìm, 9 ngư dân rơi xuống biển
- ·Trực thăng Không quân diễn tập tình huống 30 nghìn người mắc corona
- ·Khóc hết nước mắt bên thi thể 3 con cùng chết đuối dưới ao sâu lạ
- ·Bật mí thực đơn Quốc yến chiêu đãi Tổng thống Mỹ của Việt Nam
- ·TP.HCM lưu giữ linh vật rồng ở đường hoa Nguyễn Huệ đến hết tháng Giêng
- ·Quốc hội thảo luận về kinh tế
- ·Toàn cảnh phiên tòa xét xử ông trùm Minh sâm và đồng bọn
- ·Mưa đá ‘giày xéo’ Đắk Lắk, dân chảy nước mắt nhìn hoa màu dập nát
- ·Án mạng ở Biên Hoà, một người bị 'tình địch' theo về tận nhà sát hại
- ·Tỉ phú Donald Trump nổi giận