Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ em. Trẻ mất ngủ sẽ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi,ệtđốicấmtrẻănloạithựcphẩmnàytrướckhiđingủnhận định porto ảnh hưởng không nhỏ tới việc sinh hoạt hàng ngày cũng như tới sự phát triển thể chất của trẻ. Các nhà khoa học cũng cảnh báo rằng, tình trạng mất ngủ ở trẻ mới biết đi có thể khiến trẻ lớn lên với vấn đề về tình cảm và hành vi trong cuộc sống sau này, và tương lai trẻ có nguy cơ mất ngủ rất cao.

Tuy nhiên ít bậc cha mẹ ngờ được rằng, thực phẩm cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ bị mất ngủ. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm ấy.

Đồ ngọt có thể khiến trẻ gặp ác mộng

Đứng đầu danh sách là các loại thực phẩm ngọt như kem, kẹo, bánh ngọt... và tất cả các loại quà vặt có vị ngọt đều là món ăn khoái khẩu của trẻ. Chúng đều chứa nhiều đường, nhiều năng lượng khiến bé “tỉnh như sáo” và thích hoạt động.

 Đồ ngọt chính là thực phẩm mẹ không nên cho con ăn trước khi đi ngủ. Ảnh minh họa

(责任编辑：World Cup)