Cá ngừ đóng hộp là lựa chọn của nhiều người người do tính tiện lợi của chúng. Trong cá ngừ đóng hộp cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. 

Đa số cá ngừ đóng hộp có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu protein,Ănnhiềucángừđónghộpcótốtchosứckhỏengườidùngkhônhận định nhà nghề mỹ vì thế đây là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân, chúng làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.

Cá ngừ đóng hộp là nguồn cung cấp axit béo omega-3 cho cơ thể. Axit béo omega-3 là chất béo có lợi cho sức khỏe tim, mắt và não, cá được coi là một nguồn quan trọng cung cấp chất béo lành mạnh này.

Ngoài chất béo lành mạnh, cá ngừ đóng hộp cũng là một nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D và selen cho cơ thể.

Dù khá tốt cho sức khỏe tuy nhiên ăn quá nhiều cá ngừ đóng hộp lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe người dùng. 

Cá ngừ đóng hộp tốt nhưng tránh ăn nhiều. Ảnh minh họa 

(责任编辑：Nhà cái uy tín)