Rau là một trong những thực phẩm thiết yếu,àbầutuyệtđốikhôngđượcănnhữngloạiraunàlịch phát sóng bóng đá trực tiếp hôm nay giàu dưỡng chất, rất cần cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách chẳng những phản tác dụng mà còn gây hiểm họa khôn lường. Dưới đây là một số loại rau mà mẹ bầu cần kiêng:

Rau ngót

Rau ngót là loại rau đứng đầu trong danh sách mẹ bầu cần kiêng khem trong suốt thai kỳ. Mặc dù rau ngót có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng, có chứa vitamin K, đạm thực vật, sắt, mangan và vitamin A. Tuy nhiên trong rau ngót lại có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp.

Bà bầu sử dụng hơn 30mg rau ngót có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Ảnh: Trí thức trẻ

(责任编辑：Cúp C1)