会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【bóng đá kết quả u19】Chủ spa chỉ cách ngừa nếp nhăn, quầng thâm mắt ít tốn kém!

【bóng đá kết quả u19】Chủ spa chỉ cách ngừa nếp nhăn, quầng thâm mắt ít tốn kém

时间:2024-12-23 17:18:28 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C2 阅读:369次
Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi song chế độ sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc đúng cách sẽ giúp kìm hãm tốc độ xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, quầng thâm, sạm nám,...

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi song chế độ sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc đúng cách sẽ giúp kìm hãm tốc độ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm, sạm nám...

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chất lượng đứng đầu trong danh sách những việc Georgina East khuyên khách hàng cần tuân thủ để bảo toàn vùng da quanh mắt khỏe mạnh. "Khi bạn già đi, da sẽ mỏng dần và các mạch máu bên dưới da lộ rõ hơn, dẫn đến quầng thâm mắt. Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều có thể làm da bạn trông xỉn màu, nhợt nhạt, gây ra quầng thâm và khiến nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn", chuyên gia nói. Cô cho biết thời gian ngủ lý tưởng nhất là 7-8 tiếng mỗi đêm và ngủ đúng cách cũng tạo nên sự khác biệt. "Hãy thử kê cao đầu khi ngủ, dùng thêm một chiếc gối để tránh chất lỏng tích tụ dưới mắt", cô cho biết thêm.

Chống nắng

Chuyên gia cho biết nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để giảm sự xuất hiện của quầng thâm, nếp nhăn. Georgina khuyên bạn nên thường xuyên thoa kem chống nắng, đeo kính râm để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Hạn chế muối

"Lượng muối dư thừa có thể gây tích nước và sưng phù", Georgina cho biết. Thói quen ăn mặn cũng có xu hướng làm da bị mất nước, đẩy nhanh tốc độ hình thành nếp nhăn, khiến da xỉn màu, kém tươi tắn.

Ăn nhạt giúp giảm tình trạng tích nước.

Ăn nhạt giúp giảm tình trạng tích nước.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Georgina East nói rằng thói quen hút thuốc, lạm dụng rượu bia, căng thẳng kéo dài là một trong những tác nhân gây ra quầng thâm mắt cũng như đẩy nhanh tốc độ lão hóa của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, nên dần thiết lập lại lối sống theo hướng lành mạnh hơn, kiểm soát sức khỏe tinh thần.

Uống đủ nước

"Quầng thâm mắt sẽ trở nên rõ hơn nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước", chuyên gia nhấn mạnh. Không chỉ riêng vùng da quanh mắt, da mặt cũng sẽ nhanh lão hóa, xỉn màu, kém sức sống khi bạn không uống đủ nước. Vì vậy, duy trì thói quen uống khoảng hai lít nước mỗi ngày là nền tảng cơ bản để giữ da khỏe mạnh, làm chậm lão hóa.

Nước là nền tảng quan trọng để duy trì sức khoẻ làn da.

Nước là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe làn da.

Bổ sung vitamin C và A

Georgina nói rằng cùng với những thói quen tốt trong sinh hoạt hàng ngày, phụ nữ nên thêm vitamin C và retinoid (dẫn xuất của vitamin A) vào chu trình chăm sóc da càng sớm càng hiệu quả. Đây đều là hai thành phần có cùng tác dụng hỗ trợ bảo toàn cấu trúc và tăng sinh collagen, nhờ đó giữ da khỏe mạnh, tươi tắn. Ngoài mỹ phẩm, cũng có thể tăng cường những chất này thông qua ăn uống.

Duk Sun(Theo The Sun)

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Cử tri huyện Cần Giuộc kiến nghị nhiều vấn đề liên quan đến dự án chậm triển khai
  • Diễn biến phức tạp
  • Khởi tố hai cán bộ Lai Châu tham ô 26,5 tỷ tiền chế độ học sinh nghèo
  • Lên kế hoạch hành động chuyển đổi số báo chí ngành Tài chính
  • Bí thư Tỉnh ủy
  • Nguyên nhân ban đầu vụ máy bay quân sự rơi ở Quảng Nam
  • Cháy phòng trọ, 3 người tử vong thương tâm
  • TP. Hồ Chí Minh: Hàng lậu “đứng đầu sổ”
推荐内容
  • Giá xăng dầu hôm nay 07/8/2024: Trong nước có đợt giảm thứ 5 liên tiếp?
  • Thu ngân sách nhà nước năm 2023 vượt khoảng 8,12% dự toán
  • Phó trưởng công an phường ở TP Huế bị đâm tử vong
  • Quảng Ninh: Thu giữ hơn 5 tấn mỹ phẩm hàng giả
  • Cõi con người
  • Năm 2024, Hà Nội là địa phương được giao thu nội địa cao nhất cả nước