Theơdínhkịchđộcnếuănkhoailangcóđốmđbảng tỷ lệ kèoo báo VnExpress, khoai lang là loại thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng. Trong khoai lang có rất nhiều chất dinh dưỡng beta-carotene, vitamin A, C, các vitamin nhóm B, magie, mangan, kali, chất xơ, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, đẹp da. Đặc biệt những  thành phần có trong khoai lang có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Ngoài ra, vitamin C còn góp phần chữa lành vết thương, tạo ra collagen giữ cho làn da luôn tươi trẻ, giảm stress và bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố có nguy cơ gây ung thư cao.

Khoai lang là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng nếu đã xuất hiện đốm đen bạn nên vứt bỏ. Ảnh minh họa 

(责任编辑：La liga)