Protein là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cơ thể. Có thể khẳng định,ạpquánhiềuproteinvàocơthểLợibấtcậphạnhận định sevila một chế độ ăn giàu protein giúp duy trì cân nặng lý tưởng và thúc đẩy việc hình thành các cơ.

Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều protein vào cơ thể sẽ không hề có lợi cho sức khoẻ. Ngược lại còn gây ra một số triệu chứng như hại thận, thiếu canxi, lượng cholesterol tăng cao, hơi thở có mùi...

Chế độ ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho cơ thể. Ảnh: Shutterstock

(责任编辑：World Cup)