【tối nay có đá banh không】Hà Kino mặc áo mưa đi bộ siết body
Tại sơ khảo Miss Universe Vietnam 2024 hồi tháng 7,àKinomặcáomưađibộsiếtối nay có đá banh không Hà Kino nặng 55 kg, số đo ba vòng là 85 - 66 - 95cm. Sau khi nhận những góp ý về vóc dáng, cô cho biết đã tích cực giảm cân, siết cơ, hoàn thiện body săn chắc. Trong đêm bán kết, người đẹp được giới thiệu có chiều cao 1,79 m, cân nặng 54 kg cùng số đo ba vòng 84 - 60 - 95 cm.
Trên trang cá nhân, cô đăng tải đoạn video ghi lại những buổi tập gym gần đây đều mặc áo mưa đi bộ trên máy. Bài tập này nhằm làm nóng cơ thể, khiến mồ hôi tiết nhanh, nhiều hơn, nhờ đó nhanh giảm trọng lượng cơ thể. Bản chất của bài tập cardio là làm gia tăng nhịp tim, nhờ đó đốt cháy calo nhanh, nhiều hơn so với thông thường.
Khi mặc áo mưa đi bộ hay chạy bộ, nhịp tim gia tăng giúp tiêu hao calo đồng thường đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, nhờ đó hao hụt cả trọng lượng nước trong cơ thể. Cách này thường được áp dụng cho các vận động viên chuyên nghiệp - những người đã có nền tảng về sức bền, sức mạnh - nhằm siết cân, 'vắt khô' body trong thời gian ngắn.
Cùng với việc mặc áo mưa đi bộ để giảm mỡ toàn thân, Hà Kino cũng áp dụng các bài tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ nhằm siết chặt vóc dáng, giảm số đo vòng eo, tạo phom dáng sắc nét hơn.
Hà Kino sinh năm 1992, quê Hà Nội. Cô từng tham gia Vietnam's Next Top Model 2012, là người mẫu 12 năm qua. Cô thu hút chú ý khi tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, dừng chân ở công diễn 2 cùng các "chị đẹp" Quỳnh Nga, Thái Trinh và Phạm Lịch. Tham gia truyền hình thực tế Miss Universe Vietnam, Hà Kino cũng được quan tâm khi thừa nhận là người lưỡng tính - điều cô giấu kín nhiều năm qua. Gần đây, Hà Kino bị đồn hẹn hò người đẹp Vũ Thúy Quỳnh nhưng phủ nhận.
Duk Sun
(责任编辑:Thể thao)
- ·Kinh tế tiếp tục tăng trưởng tạo tiền đề phát triển kinh tế
- ·Tất cả công dân đến Thừa Thiên Huế phải được giám sát, khai báo và theo dõi
- ·Nhà Trắng thừa nhận sắp cạn tiền hỗ trợ cho Ukraine
- ·Trưa 17/6, Việt Nam ghi nhận thêm 220 ca mắc mới COVID
- ·Gia tăng sức ép cạnh tranh đối với ngàng giày dép Việt tại thị trường Indonesia
- ·‘Không được có suy nghĩ dịch chỉ ở trong KCN’
- ·Sáng 20/5, Việt Nam ghi nhận 30 ca mắc trong cộng đồng
- ·Xây dựng phương án phòng chống dịch phù hợp trong trạng thái bình thường mới
- ·Giá vàng hôm nay 21/5/2023: Lạ lùng thế giới giảm 1 triệu, SJC tăng thêm 150.000 đồng
- ·Ukraine dùng tên lửa Patriot tấn công 5 máy bay quân sự ở vùng biên giới Nga
- ·Giá heo hơi hôm nay 14/3/2023: Heo vẫn giảm, vịt tiếp tục tăng
- ·Động viên, tặng quà lực lượng làm nhiệm vụ tại 2 chốt kiểm soát y tế liên ngành
- ·EU, các nước Ảrập nêu giải pháp cho xung đột, Hamas sẵn sàng đàm phán thả lính
- ·Video tiêm kích Su
- ·Giá vàng hôm nay (19/2): Đảo chiều tăng nhẹ
- ·Trưa 11/6: 82 ca mắc mới, cơ bản khống chế được dịch tại Bắc Ninh
- ·Cách ly tạm thời xã Phong Hiền, huyện Phong Điền từ 10 giờ ngày 9/5
- ·Tỷ giá hôm nay (21/12): Đồng USD phục hồi nhẹ
- ·Thúc đẩy chuyển đổi số, ứng dụng số hóa trong ngành nông nghiệp
- ·PM Phúc asks for 6.5% annual economic growth