Omega 3 đã được chứng minh với nhiều lợi ích cho sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ liều lượng omega 3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%. Bên cạnh đó,áchạikhibổsungomegaliêntụbdkq anha omega 3 còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, kiểm soát lượng dầu của da, kiểm soát độ ẩm của da, ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn. Nhờ đó mà rất nhiều người muốn bổ sung dưỡng chất này để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên khi bổ sung phải đúng liều lượng nếu không sẽ gây ra nhiều tác hại.

(责任编辑：Cúp C1)