Trái cây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể. Dù vậy,ầmkhiăntráicâydễmấtmạngnhưchơbảng xep hang c1 những sai lầm khi ăn trái cây dưới đây có thể khiến chúng trở nên vô bổ thậm chí trở thành “độc dược”.

Ăn quá nhiều hoa quả

Nhiều người cho rằng ăn kiêng cần ăn nhiều rau trái, nhưng ăn quá nhiều trái cây thì cần phải cẩn trọng. Trái cây có chỉ số glycemic, trái càng ngon ngọt thì càng dễ làm đường huyết lẫn số calo tăng lên.

Ăn quá nhiều là một trong những sai lầm khi ăn trái cây mà nhiều người mắc phải 

(责任编辑：Thể thao)