Để tránh vi chấn thương dẫn đến phiền phức từ các gai xương gây ra,ậnđộnghợplýđểbảovệkhớsoi kèo mu vs tot chúng ta cần có một chế độ vận động thích hợp và tránh những động tác sau đây:

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)