Tăng cân

Sô-cô-la có lượng calo cao,Ănquánhiềusôkèo colombia và lượng calo dư thừa dẫn sẽ đến tăng cân. Việc thừa cân có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khoẻ, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao. Một thanh sô-cô-la 43 g của hãng Hershey chứa 210 calo, 13g chất béo và 24g đường. Do vậy, nếu ăn quá nhiều sô-cô-la bạn sẽ không thể kiểm soát cân nặng của mình.

Các biến chứng của đường

Sô-cô-la có nhiều đường, nếu không có đường, nó sẽ có vị đắng. Lượng đường lớn trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến các vấn đề nha khoa như bệnh nướu răng và sâu răng. Một mối quan tâm khác khi ăn một lượng lớn đường mỗi ngày là tăng nguy cơ bệnh tiểu đường. Nếu bạn là người bị tiểu đường, sô-cô-la có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

 Ăn quá nhiều sô-cô-la, bạn đang tự làm tổn hại sức khỏe

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)