Não là cơ quan quan trọng nhất của hệ thần kinh,ạithựcphẩmbổsungdinhdưỡngtốtchotuầnhoànmáunãkqbd thai lan đóng vai trò trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Quá trình lưu thông máu tới não sẽ cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào não hoạt động. Trọng lượng não chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lượng oxy cần 20-25% tổng lượng oxy cơ thể cần. Các tế bào bào chịu đựng tình trạng thiếu oxy rất kém. Nếu thiếu oxy sau 5 phút, các tế bào não sẽ bị tổn thương mà không hồi phục, không có khả năng sản sinh tế bào mới.

Khi quá trình lưu thông máu bị gián đoạn (thiểu năng tuần hoàn não) làm giảm lưu lượng máu lên não, hậu quả là oxy và các chất dinh dưỡng không đến được mô não, làm các tế bào bị tổn thương. Khi tuần hoàn máu kém, người bệnh thường có các triệu chứng như đau, chuột rút các cơ, kém tiêu hóa, bàn tay và bàn chân lạnh. Theo chuyên gia chia sẻ, chế độ dinh dưỡng tốt cho quá trình lưu thông máu cần đầy đủ năng lượng, đủ vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng axit béo bão hòa và tổng lượng chất béo. 

Chế độ dinh dưỡng tốt cho quá trình lưu thông máu cần đầy đủ năng lượng, đủ vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng axit béo bão hòa và tổng lượng chất béo. Ảnh minh họa 

(责任编辑：Thể thao)