会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【bảng xép hạng c1】Q&A: Ăn vải thế nào để không gây hại sức khỏe?!

【bảng xép hạng c1】Q&A: Ăn vải thế nào để không gây hại sức khỏe?

时间:2024-12-23 22:57:20 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C1 阅读:568次

Gia đình tôi rất thích ăn vải thiều nhưng nghe nói ăn quá nhiều có thể bị dị ứng,Ănvảithếnàođểkhônggâyhạisứckhỏbảng xép hạng c1 nổi mề đay. Mong bác sĩ giải thích rõ hơn, xin cảm ơn! (Thanh Tuấn, Bà Rịa - Vũng Tàu).

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, tư vấn:

Trong Đông y, quả vải có vị ngọt, chua, tính bình hay ôn, có tác dụng nuôi huyết, làm hết phiền khát, tiêu thũng, chữa những bệnh mụn nhọt. Hạt vải nghiền thành bột có thể chữa được tiêu chảy ở trẻ em. 

Theo y học hiện đại, thịt quả vải có nhiều nước, glucose, protein, chất béo, vitamin C, A, B, acid citric, đồng, sắt, kali… Vitamin A và B chỉ thấy trong thịt quả tươi. Quả vải giúp cho cơ thể đủ nước và no trong mùa hè nóng bức.

Vải có nhiều lợi ích cho sức khỏenhư:

- Giàu vitamin C (40mg vitamin C trong 100g dịch thịt quả), giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, cải thiện làn da, tốt cho tóc, tăng cường miễn dịch.

Quả vải tốt cho tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch... Ảnh minh họa: Shutterstock.

- Chứa nhiều hợp chất chống oxy bao gồm cả epicatechin và rutin, giúp chống lại stress, oxy hóa, đục thủy tinh thể, bệnh tim, ung thư...

- Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, tốt cho xương, ngăn ngừa thiếu máu, tốt cho tiêu hóa. 

- Thành phần chính của quả vải là nước và carbohydrate, giàu chất xơ và ít calo nên phù hợp cho chế độ ăn kiêng, giảm cân. 

Cần lưu ý những điểm sau khi ăn vải:

- Không ăn quá nhiều cùng một lúc vì dễ dẫn đến sinh nhiệt, khô miệng, đau họng, buồn nôn.

- Không ăn khi đói.  

- Người bình thường không ăn quá 5-10 quả/lần. Phụ nữ mang thai, trẻ em chỉ nên ăn 3-4 quả/lần. Phụ nữ trước và trong kỳ hành kinh nên hạn chế ăn vải. 

- Vải có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Một số trường hợp có cảm giác nôn nao, nổi mề đay, đau bụng dữ dội,… sau khi ăn loại quả này. 

Nguyên nhân không phải là bản thân quả vải mà do một loại nấm độc tên Candida tropicalis. Loại nấm này thường thấy ở núm những quả vải chín quá, dập nát, úng thối. Vì vậy, không nên ăn vải quá nhiều, nhất là khi thấy quả biến đổi khác thường.

- Những người bị thủy đậu, có đờm, bị cảm không nên ăn vải. 

- Vải tươi có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 5 đến 10 ngày hoặc được đông lạnh. Vải thiều sấy khô lưu trữ được trong 1 năm ở nhiệt độ phòng, hoặc đóng hộp dùng lâu dài. 

Điều cần biết khi bạn muốn ăn quả vải

Điều cần biết khi bạn muốn ăn quả vải

Quả vải là trái cây nhiều người ưa chuộng với vị ngọt đặc trưng và chế biến được các món như chè, kem nhưng ít người biết ăn như thế nào cho đúng.

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Hội báo Toàn quốc 2018 đã khép lại thành công
  • Đình chỉ, cấm tham gia thi công đối với đơn vị rút ruột cao tốc
  • TPHCM thực hiện giám sát chặt chẽ người nhập cảnh từ vùng có dịch
  • Bóng rổ Hậu Giang đặt mục tiêu giành vàng tại giải quốc gia
  • Doanh nghiệp sẽ “chệch nhịp” hội nhập khi thờ ơ với FTA
  • Ngăn ngừa sự tùy tiện, nâng cao hiệu quả đầu tư công
  • Trăn trở với môn cờ vua trong trường học
  • Hội khỏe Phù đổng cấp khu vực: Hậu Giang tham gia 9 môn thi đấu
推荐内容
  • Khôi phục sản xuất nông nghiệp, tạo sinh kế cho đồng bào vùng lũ miền Trung
  • 47 vận động viên quốc tế đến từ 14 quốc gia tham gia
  • Nữ tài xế taxi công nghệ tông nhiều xe máy ở trung tâm TPHCM
  • Thứ trưởng Bộ Y tế nói về hàng loạt vụ ngộ độc thực phẩm
  • Chất lượng không khí xấu đi, người dân nên hạn chế ra khỏi nhà
  • Lạng Sơn: Tạm giữ 14 tấn thịt bò đông lạnh không rõ nguồn gốc