【bồ đào nha u19】Xông hơi thường xuyên giảm nguy cơ tim mạch
Nghiên cứu được thực hiện trong 20 năm với hơn 2.300 đàn ông trung niên tại Phần Lan. Kết quả cho thấy những người đàn ông thường xuyên đi xông hơi khô 4-7 lần một tuần giảm 50% nguy cơ tử vong vì các bệnh tim mạch và 63% nguy cơ đột quỵ.
Xông hơi khô thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm huyết áp, hạn chế các cơn đau khớp. Ảnh: The Guardian |
Theo tiến sĩ Lari Laukkanen, trưởng nhóm nghiên cứu, ông luôn ngạc nhiên bởi những cảnh báo sức khỏe trong phòng tắm hơi ở các nước khác. Tại Phần Lan, nơi có 1,6 triệu phòng tắm hơi trên 5 triệu dân, hầu như mọi người đều xông hơi ít nhất mỗi lần một tuần.
Phụ nữ mang thai vẫn có thể xông hơi khô thường xuyên mà không sợ bị tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Trẻ em từ 5 tuổi có sức khỏe tốt thì có thể ngồi xông ở ghế mát hơn trong thời gian khoảng 5 phút. Phòng tắm hơi an toàn với hầu hết mọi người, trừ người có những cơn đau thắt ngực bất thường, đang chịu các cơn đau tim, người hẹp van động mạch.
Xông hơi khô còn giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng chịu nhiệt, điều hòa nhịp thở và giảm các cơn đau khớp.
Nguồn VnExpress
(责任编辑:Cúp C2)
- ·Thượng đỉnh Hoa Kỳ
- ·Mẹo tùy chỉnh màn hình khoá iPhone trên iOS 16
- ·Top 10 doanh nghiệp CNTT Việt Nam 2022 chiếm 51% doanh thu toàn ngành
- ·Shopee lại sa thải nhân sự tại Trung Quốc
- ·Hà Nội: Công nghiệp và xuất khẩu tăng trưởng cao nhất trong 4 năm
- ·Cách hiển thị phần trăm pin iPhong màn hình khóa trên iOS 16
- ·Google phát triển điện thoại Pixel nắp gập và máy tính bảng Pro?
- ·EVN bị giả mạo thương hiệu để bán hàng trên internet
- ·Tai nạn giao thông nghiêm trọng: Xe khách đâm ô tô tải, 12 người thương vong
- ·Khó phân biệt iPhone 14 xách tay từ Singapore, Thái Lan
- ·Chính phủ giao nhiệm vụ ‘đặc biệt quan trọng’ cho ngành than
- ·MobiFone lập hat
- ·MSB đã đăng ký niêm yết gần 1,18 tỷ cổ phiếu trên HSX
- ·Lần đầu người ảo làm đại sứ sản phẩm tại Việt Nam
- ·Cần có cơ chế thúc đẩy liên kết chuỗi trong ngành dệt may
- ·Mỹ sắp ‘giáng đòn’ mới vào công nghiệp bán dẫn Trung Quốc
- ·CMC TS đạt năng lực chứng chỉ chuyên sâu của Microsoft
- ·Thanh toán không dùng tiền mặt rộng khắp Quảng Ninh
- ·Giải cứu đội bóng Thái Lan bị mắc kẹt: Chiến dịch khổng lồ hoàn thành
- ·Galaxy Z Flip4 có phiên bản dành riêng cho thị trường Việt Nam