【bxhbd vn】Thói quen ăn uống giúp Lý Băng Băng như gái đôi mươi ở tuổi ngũ tuần
1. Thêm nước ấm vào thức ăn
Lý Băng Băng tuân thủ việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày từ nhiều năm nay để giữ gìn vóc dáng. Cùng với nguyên tắc ăn nhiều bữa nhỏ, cô còn hạn chế gia vị, dầu mỡ khi chế biến thức ăn. Cô nhiều lần chia sẻ về thói quen chủ yếu ăn đồ luộc, hấp, không bao giờ ăn đồ chiên rán ngập dầu.
Khi đi ăn ngoài, cô thường mang theo hoặc order thêm một cốc nước ấm. Trước khi ăn, nữ diễn viên sẽ thêm nước ấm vào thức ăn nhằm mục đích "rửa" bớt gia vị, dầu mỡ. Cách này được cô cho là giúp cảm nhận hương vị nguyên bản rõ hơn cũng như giảm bớt calo, lượng dầu mỡ, gia vị từ thức ăn.
2. Cắt thức ăn thành những miếng nhỏ
Ngoài việc ngâm thức ăn vào nước ấm, Lý Băng Băng luôn cắt đồ ăn thành các miếng nhỏ để dễ ăn cũng như dễ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày. Thói quen này còn giúp tạo cảm giác được ăn nhiều, ăn no, nhờ đó kiểm soát lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.
3. Ăn nhiều thực phẩm màu xanh và đỏ
Lý Băng Băng chia sẻ rằng cô nghe theo lời khuyên của bác sĩ Đông y nên luôn ăn nhiều thực phẩm màu xanh mỗi bữa. Theo đó, các món thường có trong thực đơn của cô là súp lơ xanh, cải chíp, xà lách... Thông qua Xiaohongshu, Lý Băng Băng còn khuyên các bạn nữ nên ăn nhiều các món có màu đỏ như cà chua, ớt chuông, thanh long,... bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa anthocyanin, tốt cho làn da, cơ thể.
Lý Băng Băng sinh năm 1973, gia nhập làng giải trí từ 1994. Từ diễn viên bị chê bai ngoại hình, diễn xuất, cô vươn lên thành minh tinh hàng đầu, liên tục xuất hiện trong các bom tấn Hollywood như The Meg, Transformers: Age of Extinction, Resident Evil: Retribution... Cô cũng nổi bật ở làng phim Hoa ngữ với nhiều tác phẩm như Phong thanh, Vua Kungfu, Tuyết hoa và cây quạt bí mật, Thời niên thiếu của Bao Thanh Thiên, Thiếu niên Trương Tam Phong... Ở độ tuổi gần ngũ tuần, người đẹp họ Lý nói không cầu danh tiếng, chỉ mong được ngủ ngon giấc, dành phần lớn thời gian cho gia đình, như đưa cha mẹ đi chơi, vui đùa cùng hai con của em gái. Cô kín tiếng về chuyện tình cảm kể từ khi chia tay doanh nhân Hứa Văn Nam.
Duk Sun(Theo Woman)
(责任编辑:Nhận Định Bóng Đá)
- ·Chiếc đầm đăng quang Miss International 'sóng gió' của Thanh Thủy
- ·Tiểu đoàn 208 nâng cao chất lượng huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu
- ·Ngày hội chỉnh nha nụ cười khỏe xinh tại nha khoa Elite
- ·Tập trung thay đổi diện mạo đô thị
- ·Khánh Hòa: Lật xe trên đèo Khánh Lê, hàng chục người thương vong
- ·Chủ động phòng, chống “giặc lửa”
- ·Nhân rộng các mô hình tự quản giữ gìn an ninh trật tự
- ·Vững tư tưởng, chắc bình yên
- ·Hà Nội yêu cầu kiểm tra thiết kế, chất lượng các trụ cổng trường học
- ·Vượt khó, vươn lên sản xuất, kinh doanh
- ·Đảng ủy, Đoàn TN Bộ KHCN và Tổng cục TCĐLCL dâng hương các anh hùng liệt sĩ
- ·Đảng bộ xã Bạch Đằng: Xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu gắn với làng thông minh
- ·UBND huyện Phú Giáo: Triển khai giải pháp thanh toán không dùng tiền mặt
- ·Nghĩa vụ và trách nhiệm của thanh niên
- ·Một phụ nữ tử vong vì dị ứng do ăn trứng kiến
- ·Tuyên truyền phòng chống ma túy cho đoàn viên thanh niên
- ·Ra mắt Tủ sách điện tử Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
- ·Tập trung phát triển đô thị theo hướng văn minh, hiện đại
- ·Cải cách kiểm tra chuyên ngành giúp tiết kiệm hơn 6.300 nghìn tỷ đồng
- ·Party chief suggests Việt Nam, Mongolia promote practical, effective cooperation