会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【kết quả bóng đá athletic bilbao】Quy tắc ăn uống giảm hai kg một tuần không cần tập thể dục!

【kết quả bóng đá athletic bilbao】Quy tắc ăn uống giảm hai kg một tuần không cần tập thể dục

时间:2024-12-23 14:45:25 来源:Nhà cái uy tín 作者:Nhận Định Bóng Đá 阅读:397次

Liu Fan Shiuan (biệt danh Xuan Xuan) nổi tiếng vì là vợ cựu vận động viên bóng rổ Đài Loan - Ha Xiaoyuan. Xuan Xuan làm tiếp viên hàng không nên luôn có ý thức giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên,ắcănuốnggiảmhaikgmộttuầnkhôngcầntậpthểdụkết quả bóng đá athletic bilbao sau khi kết hôn năm 2018, Xuan Xuan dần bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống của chồng. Cô ăn nhiều hơn, thường xuyên uống trà sữa, ăn vặt trong lúc xem các trận đấu. Nữ tiếp viên hàng không kể chồng là người tiết kiệm, không thích để lãng phí đồ ăn nên khi ăn hàng, anh cũng nhắc cô cố ăn hết món.

Tiếp viên hàng không giảm 2 kg trong một tuần không cần tập thể dục

Vóc dáng Xuan Xuan trước và sau khi lấy chồng.

Với chiều cao 1,65 m, cân nặng 55 kg, chỉ số BMI của Xuan Xuan được cho là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, so với thời son rỗi, cô trông mũm mĩm hơn và có chỉ số cholesterol, mỡ nội tạng cao. Cô được chuyên gia tư vấn áp dụng quy tắc 666 để giảm cân: ăn no 6 phần, ăn trước 6h tối và ăn "xả láng" sau 6 ngày. Đối với các món như trà sữa, Xuan Xuan chọn topping ít calo (thạch, lô hội) thay vì trân châu và giảm lượng đường.

Sau một tuần áp dụng ba quy tắc ăn uống nói trên, cân nặng của Xuan Xuan giảm từ 55 kg xuống còn 53 kg. Quy tắc này nhằm mục đích giảm lượng thực phẩm nạp vào mỗi bữa, tránh ăn quá no đồng thời cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng trước giờ ngủ, tránh tích tụ calo dư thừa.

Xuan Xuan cho biết khi đã quen với quy tắc 666 cô thấy việc này khá dễ áp dụng, không quá gò bó bản thân.

Xuan Xuan cho biết khi đã quen với quy tắc 666, cô thấy việc này khá dễ áp dụng, không quá gò bó bản thân.

Độc giả sẽ được tìm hiểu lý do giảm béo thất bại, những phương pháp tập luyện khoa học và nhận miễn phí ebook khi đăng ký tham gia khóa học "Cách giảm cân nhanh và hiệu quả chuẩn y khoa".

Tìm hiểu tại đây.

Duk Sun(Theo Sundaymore)

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Chủ tịch QH: ĐSQ tham mưu, thúc đẩy hơn nữa quan hệ với Philippines
  • Ngọn lửa thật  vô tình!
  • Liên tục giảm gánh nặng thủ tục hải quan trong thông quan hàng hóa
  • Lực bán thanh lý giảm và đồng USD suy yếu giúp giá cà phê xuất khẩu tăng trở lại
  • Sổ đỏ vẫn còn, vội “làm ma” chiếm tiền?
  • Kho bạc Nhà nước Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm hoạt động với Kho bạc Quốc gia Lào
  • Bài 4: Tăng trưởng xuất khẩu nông lâm thủy sản liệu có ăn may?
  • Ưu đãi chồng ưu đãi, cơ hội tốt nhất mua xe máy điện VinFast hè này
推荐内容
  • Biển và bờ
  • Nhận VinFast VF 7, chủ xe đánh giá: ‘Thiết kế đẹp, trang bị ngon, vượt xa xe xăng’
  • Khu vực FDI xuất siêu trên 3,5 tỷ USD trong tháng 1/2024
  • Ngăn chặn vấn nạn trộn tân dược vào thuốc y học cổ truyền
  • Chưa thoát nghèo giờ các con lại đổ bệnh
  • Đồng Tháp mong muốn mở rộng tiêu thụ nông sản