Hori,ườiđànôngchỉngủphútmỗingàyđểsốnggấpđôkết quả đá banh việt nam sống ở tỉnh Hyogo phía tây Nhật Bản, bắt đầu cắt giảm thời lượng giấc ngủ từ hơn chục năm trước để có nhiều giờ làm việc hơn mỗi ngày. Hiện tại, anh chỉ còn ngủ 30 đến 45 phút mỗi ngày. Dù ngủ ít như vậy, Hori khẳng định cơ thể và tâm trí của mình không bao giờ cảm thấy mệt mỏi. Bí quyết để luôn tỉnh táo của anh là uống cà phê và tập thể thao. "Chỉ cần chơi thể thao hoặc uống cà phê một giờ trước khi ăn, bạn sẽ có thể ngăn được cơn buồn ngủ", nam doanh nhân tiết lộ.

Ngoài kinh doanh, Hori còn là một người yêu âm nhạc, hội họa và thiết kế cơ khí. Năm 2016, anh thành lập Hiệp hội đào tạo giấc ngủ ngắn Nhật Bản, nơi tổ chức các lớp học về giấc ngủ và sức khỏe. "Những người cần tập trung hoàn toàn trong công việc thì giấc ngủ chất lượng sẽ có lợi hơn giấc ngủ dài. Ví dụ, các bác sĩ và lính cứu hỏa có thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi nhưng họ vẫn duy trì hiệu suất công việc cao", Hori nói.

Gần đây, chương trình thực tế Will you go with me? của kênh Yomiuri TVNhật Bản đã theo dõi Hori liên tục trong ba ngày và xác nhận anh chỉ ngủ 26 phút mỗi ngày. Sau giấc ngủ, Hori thức dậy một cách tự nhiên, tràn đầy năng lượng. Sau bữa sáng, nam doanh nhân đi làm rồi tập thể dục.

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)