Vitamin D giúp cơ thể điều hòa canxi và phosphate. Thiếu hụt vitamin D khiến cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi,ếuhụlịch bóng đá vô địch tây ban nha đau nhức, và ốm yếu. Không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết cũng có thể khiến lượng canxi trong cơ thể giảm xuống. Các triệu chứng thiếu hụt vitamin D gồm đau xương, đau lưng, mất nhiều thời gian hơn để chữa lành các vết thương.

Do vitamin D có thể được tổng hợp thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên nhiều người đặt ra câu hỏi rằng sử dụng kem chống nắng có ảnh hưởng tới lượng vitamin D của cơ thể?

 Thiếu hụt vitamin D khiến cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi, đau nhức, và ốm yếu

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)