Nước đá không giúp hạ nhiệt mà còn gây viêm họng

Vnexpress dẫn nguồn tin từ Prevention,ữngloạinướckhôngnênuốngkhithờitiếtnắngnóxs 30/1 nước đá không giúp hạ nhiệt mà còn gây ra viêm họng và bệnh hô hấp. Uống lúc cơ thể đang nóng, tiết mồ hôi nhiều khiến bạn mất nước và mau khát hơn, các mạch máu trong dạ dày và ruột co thắt lại dễ dẫn đến đau bụng cấp. Nhiều người có thói quen uống một lúc thật nhiều nước khiến cơ thể bị sốc, quá tải. Khi đi nắng về, bạn nên uống một cốc nước mát để cơ thể sẽ hạ nhiệt từ từ và có thời gian thích nghi với nhiệt độ mới.

Nước tăng lực chứa nhiều đường gây ảnh hưởng tới thần kinh

Nước tăng lực thường chứa nhiều caffeine và đường. Lạm dụng loại nước này trong ngày nắng nóng có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, thần kinh, mất ngủ, tăng huyết áp và nhịp tim thất thường.

Bia có thể làm cơ thể mất nước hơn

Bia là món khoái khẩu của rất nhiều đàn ông tuy nhiên khi uống bia lại làm tăng lượng nước tiểu gây mất nước trong cơ thể. Cà phê cũng làm tăng nguy cơ mất nước. Nếu có thói quen sử dụng đồ uống chứa caffein, bạn cần uống nhiều nước lọc hơn bình thường.

Uống nhiều nước đá có thể gây viêm họng. Ảnh: Vnexpress 

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)