会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【bảng xếp hạng brazil serie b】Công dụng của hoa bí với sức khỏe!

【bảng xếp hạng brazil serie b】Công dụng của hoa bí với sức khỏe

时间:2024-12-23 16:36:07 来源:Nhà cái uy tín 作者:Thể thao 阅读:399次

Công dụng của hoa bí với sức khỏe

(Dân trí) - Không chỉ là một loại rau, ăn hoa bí còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có nhiều dưỡng chất có lợi, giàu khoáng chất, vitamin…

Hoa bí có tên khoa học là Cucurbita pepo, họ Bầu bí. Các nhà khoa học đã ghi nhận hoa bí đỏ có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏenhư ít chất béo bão hòa, không chứa cholesterol, ít sodium.

Hoa bí rất giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magnesium, potassium, phosphor…, các vitamin như niacin, riboflavin, thiamin, vitamin A.  

(Ảnh: Ngọc Nga).

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3, cho biết, theo y học hiện đại trong 100gr hoa bí đỏ có chứa một nửa số lượng vitamin C và khoảng 40% vitamin cần thiết mỗi ngày, 5% mức tiêu thụ sắt, magnesium, potassium và canxi, nhiều vitamin nhóm B và folate.

Đây là những chất rất tốt cho phụ nữ mang thai và giúp cho thai nhi phát triển hệ thần kinh tốt. 

Theo BS Vũ, màu vàng của hoa bí có chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa tế bào. Hoa bí cũng chứa các hợp chất polyphenol có tác dụng phòng bệnh tim mạch, huyết áp. Đồng thời, nó cũng giúp phòng bệnh loãng xương nhờ chứa nhiều khoáng tố như canxi, magnesium. 

Ngoài ra, nó cũng giúp bảo vệ và tăng cường thị lực, chống bệnh thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.

Trong Đông y, hoa bí là loại dược liệu có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể, nhuận tràng… Nó còn là thuốc trợ dương. Khi kết hợp hoa bí với nghêu, sò, ốc, hến có khả năng cường dương. 

Hoa bí ngô xào gan lợn là bài thuốc có tác dụng dưỡng huyết thanh can sáng mắt, thích hợp cho các chứng quáng gà, suy giảm thị lực, cận, viễn thị...

Dù vậy, chuyên gia cũng lưu ý bí ngô có tính hàn, người lạnh tay chân, ăn uống khó tiêu không nên dùng.

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Phòng, chống sự suy thoái trong cán bộ, đảng viên
  • Soi kèo phạt góc Brazil vs Ecuador, 8h00 ngày 7/9
  • Soi kèo góc Tottenham vs Everton, 21h00 ngày 24/8
  • Soi kèo phạt góc Rayo Vallecano vs Barcelona, 2h30 ngày 28/8
  • Xin hãy để quá khứ ngủ yên…
  • Soi kèo góc Lithuania vs Cyprus, 23h00 ngày 6/9
  • Soi kèo góc Bỉ vs Israel, 1h45 ngày 7/9
  • Soi kèo phạt góc hôm nay, Kèo góc tài xỉu trực tuyến tối nay
推荐内容
  • Dù em chọn ai anh cũng mong em hạnh phúc!
  • Soi kèo góc Leicester City vs Aston Villa, 21h00 ngày 31/8
  • Soi kèo góc Man City vs Ipswich Town, 21h00 ngày 24/8
  • Soi kèo góc MU vs Man City, 21h00 ngày 10/8
  • Giá xăng dầu hôm nay 04/11: Bật tăng sau OPEC+ hoãn kế hoạch tăng sản lượng
  • Soi kèo góc U23 Pháp vs U23 Tây Ban Nha, 23h00 ngày 9/8: