Các tác giả của nghiên cứu tại Đại học Helsinki kết luận rằng,ỏbữađểgiảmcânchỉkhiếnbạntăngcânnhanhhơkết quả u19 bồ đào nha ăn uống đầy đủ là cách tốt nhất để đảm bảo cân nặng khỏe mạnh và giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Các nhà nghiên cứu, đứng đầu bởi nhà trị liệu Ulla Kärkkäinen, đã thu thập dữ liệu từ hơn 4.900 thanh niên nam nữ. Những người tham gia đã trả lời các câu hỏi về các yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi cân nặng khi họ 24 tuổi và mười năm sau đó ở tuổi 34.

Hầu hết những người tham gia đã tăng cân trong suốt một thập kỷ dài nghiên cứu, trong khi chỉ có 7,5% phụ nữ và 3,8% nam giới giảm cân. Trong 10 năm, tăng cân trung bình ở phụ nữ chỉ dưới 2 pound mỗi năm và ở nam giới, 2,2 pound.

Bỏ bữa để giảm cân chỉ khiến bạn tăng cân nhanh hơn 

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)