Thịt là một loại thực phẩm mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên bên cạnh tác dụng tốt thì thực phẩm này cũng để lại nhiều tác hại không ngờ nếu như con người quá lạm dụng. Trong số đó phải kể tới thịt đỏ,ơmắccácbệnhnguyhiểmnếuănnhiềuthịlịch đá world cup hôm nay thịt chế biến sẵn có chứa nhiều chất béo.

Cảm thấy mệt mỏi nếu ăn quá nhiều thịt

Việc tốn quá nhiều năng lượng cho quá trình tiêu hóa một bữa ăn nhiều thịt có thể gây ra những triệu chứng như cảm thấy uể oải, hiệu ứng sương mù hoặc cảm giác buồn ngủ sau khi ăn. Khi bạn cố gắng tiêu hóa thức ăn, cơ thể sẽ di chuyển lưu lượng máu đến ruột để giúp ưu tiên quá trình đó. Điều đó đồng nghĩa với việc lượng máu cung cấp cho các bộ phận khác trên cơ thể, kể cả não sẽ bị giảm đi, gây ra cảm giác mệt mỏi.

Ngoài ra, một số loại thịt như thịt bò và gà tây rất giàu tryptophan, một loại axit amin có ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin, hormone giúp điều hòa giấc ngủ của con người.

 Thịt dù tốt cho sức khỏe nhưng cũng tránh ăn nhiều vì có thể gây ra nhiều bệnh. Ảnh minh họa

(责任编辑：La liga)