会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【espanyol – getafe】Chữa mất ngủ giúp làm giảm chứng trầm cảm và hoang tưởng!

【espanyol – getafe】Chữa mất ngủ giúp làm giảm chứng trầm cảm và hoang tưởng

时间:2024-12-23 20:51:17 来源:Nhà cái uy tín 作者:Ngoại Hạng Anh 阅读:383次

Mất ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ tâm thần. Ảnh: AP

Trong một thử nghiệm lớn được đăng tải trên tạp chí y tế Theữamấtngủgiúplàmgiảmchứngtrầmcảmvàhoangtưởespanyol – getafe Lancet Psychiatry, các nhà nghiên cứu tại Học viện Khoa học về Giấc ngủ và Sinh học của Đại học Oxford cũng nhận thấy rằng, điều trị rối loạn giấc ngủ thành công sẽ làm giảm các triệu chứng tâm thần như ảo giác và hoang tưởng.

Daniel Freeman, giáo sư tâm lý học lâm sàng, người đứng đầu công trình nghiên cứu lần này cho biết: "Các vấn đề về giấc ngủ rất phổ biến ở những người bị rối loạn về sức khoẻ tâm thần, nhưng vì chứng mất ngủ kéo dài quá lâu đã bị tầm thường hoá coi như một triệu chứng chứ không phải là nguyên nhân gây ra những khó khăn về tâm lý... Nghiên cứu này cho thấy, chứng mất ngủ có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khoẻ tâm thần."

Nghiên cứu đã thu hút 3.755 sinh viên đại học từ khắp nước Anh, những người được phân ngẫu nhiên thành hai nhóm. Một nhóm đã có 6 buổi điều trị CBT trực tuyến, mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút, và được gửi qua một chương trình kỹ thuật số gọi là Sleepio. Những người khác đã được sử dụng phương pháp điều trị tiêu chuẩn nhưng không có CBT.

Nhóm của Freeman theo dõi sức khoẻ tâm thần của người tham gia bằng một loạt các bảng câu hỏi trực tuyến ở thời điểm 0, 3, 10 và 22 tuần kể từ khi bắt đầu điều trị.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, những người có áp dụng phương pháp điều trị CBT đã giảm đáng kể chứng mất ngủ như giảm các triệu chứng hoang tưởng và ảo giác. CBT cũng dẫn đến sự cải thiện trong trầm cảm, lo lắng, ác mộng, làm tăng tâm lý hạnh phúc, khả năng làm việc và hoạt động ban ngày.

Andrew Welchman, người đứng đầu về khoa học thần kinh và sức khoẻ tâm thần của tổ chức từ thiện Wellcome Trust cho rằng, từ kết quả nghiên cứu, việc cải thiện giấc ngủ có thể mang lại một cơ hội đầy hứa hẹn trong điều trị sớm để cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Ông Freeman nói thêm: "Một giấc ngủ ngon thực sự có thể tạo ra sự khác biệt đối với sức khoẻ tâm lý của con người. Giúp mọi người ngủ ngon hơn có thể là bước quan trọng đầu tiên trong việc giải quyết nhiều vấn đề tâm lý và cảm xúc."

Tố Quyên(Lược dịch từ REuters & CNA)

(责任编辑:Nhà cái uy tín)

相关内容
  • Chi phí vận chuyển hàng nông sản quá cao
  • Tôn vinh nhiều tấm gương hiến máu tình nguyện
  • Tiếp sau Thổ Nhĩ Kỳ, Hungary mở đường cho Thụy Điển gia nhập NATO
  • Lộc Phát cùng tài khoản số đẹp của LPBank
  • Long An có 43 sản phẩm đạt chuẩn OCOP cấp tỉnh
  • Thông báo về việc Phẫu thuật tạo hình
  • Mỹ phá hủy bãi phóng UAV của Houthi, Iran rút sĩ quan khỏi Syria
  • Hướng dẫn xác thực sinh trắc khi chuyển tiền trực tuyến từ ngày 1/7
推荐内容
  • Bộ trưởng Bộ NN&PTNT Lê Minh Hoan: Báo chí cần ươm mầm những điều mới mẻ, tạo ra giá trị bền vững
  • Nguyên nhân máy bay Nga chở tù binh Ukraine rơi ở Belgorod
  • Không để bệnh nhân tự mua thuốc, vật tư y tế
  • Huy động sự tham gia của y tế tư nhân trong điều trị HIV/AIDS
  • Khuyến nghị doanh nghiệp chuyển mạnh xuất khẩu sang hình thức chính ngạch
  • Giá vàng hôm nay 9/8/2024: Vàng trong nước giảm, vàng thế giới tăng 1% do nhu cầu trú ẩn an toàn