【kq bóng dá hôm nay】Hiểu đúng giá trị dinh dưỡng của váng sữa để dùng đúng
Bảng trên cho thấy,ểuđúnggiátrịdinhdưỡngcủavángsữađểdùngđúkq bóng dá hôm nay trung bình trong 100 g váng sữa có năng lượng là 151,35 ± 48,46 KCal, chất đạm là 3,31 ± 1,52 g, chất đường 13,07 ± 4,08 g và chất béo rất cao, là 9,44 ± 5,65 g. Trong tổng số 10 loại váng sữa đã quan sát, chỉ có 5 loại ghi thành phần vitamin A khoảng 120 mcg; 7 loại có can xi khoảng 120-130 mg; 4 loại có chất xơ khoảng 0,1-0,5 g; một số loại có Na khoảng 0,05-0,15 g; Không loại váng sữa nào trên bao bì có ghi thành phần Fe, vitamin A, vitamin E và Vitamin C.
Một hộp váng sữa nguyên chất, chất béo chiếm đến trên 70% tổng năng lượng mà trẻ cần, cao gấp đôi so với chất béo trong một ly sữa thông thường của trẻ. Do đó, đây là nguồn cung cấp năng lượng rất cao, có thể dùng làm thức ăn tốt để điều trị suy dinh dưỡng, hoặc phục hồi cho trẻ mới ốm dậy. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là “váng sữa có nhiều chất dinh dưỡng”. Trái lại, có thể nói váng sữa là một sản phẩm mất cân đối về năng lượng, quá giàu chất béo, quá ít chất đạm, rất nghèo chất khoáng và vi chất dinh dưỡng.
Cần nhắc lại rằng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến nghị, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn các sản phẩm dinh dưỡng, cả sữa chua và váng sữa, phô mai,… sau 6 tháng tuổi khi trẻ đã ăn bổ sung, nhằm có thêm năng lượng, chất đạm, chất béo, chất khoáng và vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Nên luôn luôn ghi nhớ rằng, sữa chua và váng sữa không thể thay thế sữa, nhất là sữa mẹ, vì thành phần của nó không hoàn hảo được như sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng chất đạm và các vi chất cần thiết cho phát triển rất thấp. Nếu dùng bất cứ loại sản phẩm nào thay thế sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu chất đạm, thiếu vi chất dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu vitamin A, ... Tệ hơn nữa, nếu quá lạm dụng những sản phẩm năng lượng và chất béo cao như váng sữa cho những trẻ đã dư cân, trẻ sẽ sớm bị thừa cân, béo phì và các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.
Kết quả khảo sát nhanh của Viện Nghiên cứu Y-Xã hội học cũng cho thấy, trừ thành phần năng lượng và các chất đạm, chất đường, chất béo, hầu hết các sản phẩm đều không ghi rõ thành phần các chất khoáng cũng như vi chất dinh dưỡng trên bao bì.
Thiết nghĩ, các nhà sản xuất cần công bố đầy đủ, rõ ràng trên bao bì các thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm để người tiêu dùng cân nhắc lựa chọn sử dụng cho phù hợp với sự phát triển tùy theo lứa tuổi của trẻ em, phù hợp với sức khỏe và điều kiện kinh tế của mỗi gia đình.
Đức Thắng(T/h)
(责任编辑:Cúp C2)
- ·Cách kiểm tra và xóa ứng dụng truy cập dữ liệu Facebook của bạn
- ·Hai ông Tập Cận Bình và Putin hội đàm trực tiếp ở Uzbekistan
- ·Bão lớn vùi dập Hàn Quốc, 7 người chết đuối trong hầm để xe
- ·Lập biên bản vi phạm 2 ô tô Volkswagen Touareg chứa bản đồ “đường lưỡi bò” phi pháp
- ·Siêu ưu đãi tại Aeon Mall dành cho chủ thẻ quốc tế SHB
- ·Ukraine kiểm soát một phần Luhansk, Nga phản bác cáo buộc của Kiev
- ·Điều thí sinh không được quên khi làm thủ tục thi THPT Quốc gia 2019
- ·Vệ tinh phát hiện Triều Tiên chuẩn bị hạ thủy tàu ngầm mang tên lửa đạn đạo
- ·Đường sắt bán 300.000 vé tàu Tết Giáp Thìn, giá cao nhất gần 3 triệu đồng
- ·Trao bằng tiến sĩ y học cho 8 nghiên cứu sinh
- ·Cô giáo ở Hà Nội nhận lại xe máy bị mất trộm từ tình tiết khó ngờ
- ·Khoảnh khắc mặt đất chao đảo vì động đất tại Trung Quốc
- ·Giá heo hơi hôm nay ngày 6/12/2023: Đà giảm vẫn chưa chấm dứt
- ·Nhân chứng kể khoảnh khắc nhà chọc trời Trung Quốc bốc cháy
- ·Chỉ số Phát triển con người Việt Nam cải thiện mạnh mẽ
- ·Mạng xã hội biến đổi giáo dục
- ·Người dân Đà Nẵng thú vị với mô hình “Trạm áo phao miễn phí” trên bãi biển
- ·Phải quyết liệt mới chống được hàng giả
- ·Nhận định, soi kèo Sheffield Wed vs Derby County, 22h00 ngày 1/1: Hạ sát bày cừu
- ·VietinBank ‘đi sau’ nhưng ‘vượt’ lên trước ở thị trường Lào