时间：2024-12-28 03:52:12 来源：Nhà cái uy tín 作者：Thể thao 阅读：882次

1. Thói quen hâm đi hâm lại đồ ăn nhiều lần

Ngày Tết là một chuỗi những bữa ăn kéo dài vô tận. Vì vậy,ữngthóiquenngàyTếtgâyảnhhưởngxấuđếnsứckhỏkết quả andorra để tiết kiệm công sức chuẩn bị hoặc đồ ăn thừa còn quá nhiều, nhiều gia đình thường làm nóng lại các món ăn cũ cho bữa kế tiếp.

Nhưng hành động đó không giúp món ăn trở nên an toàn hơn mà thậm chí còn biến thực phẩm thành chất độc vô cùng nguy hại cho cơ thể. Vì thực phẩm khi nấu vốn đã bị biến đổi thành phần hóa học, khi hâm đi hâm lại nhiều lần lại tiếp tục biến đổi và phát sinh ra thêm các chất cực kì độc hại khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Không ăn rau xanh

Trong ngày Tết, nhiều người chỉ tập trung ăn các món thịt, uống nhiều bia rượu mà bỏ quên loại thực phẩm quan trọng này. Lười ăn rau có thể gây nên nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa, thiếu các vi chất cần thiết.

Rau xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh, thiết yếu cho cơ thể như vitamin, khoáng chất, chất xơ... Trong bữa ăn, hãy cố gắng bổ sung nhiều rau xanh, vừa có tác dụng chống ngán từ đồ ăn nhiều giàu mỡ vừa có lợi cho sức khỏe.

(责任编辑：La liga)

上一篇：Kỳ vọng xuất khẩu da giày phục hồi vào cuối năm 2020
下一篇：Việt Nam được phép xuất khẩu thực phẩm làm từ côn trùng vào thị trường EU

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•