会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【soi kèo hải phòng】Sáu loại trái cây đem lại vùng bụng phẳng!

【soi kèo hải phòng】Sáu loại trái cây đem lại vùng bụng phẳng

时间:2024-12-23 18:02:33 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C2 阅读:438次

Táo

 

Ngay từ vài năm trước đây,áuloạitráicâyđemlạivùngbụngphẳsoi kèo hải phòng các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên muốn giảm cân nên ăn táo mỗi ngày.

Thực tế táo là loại trái cây lý tưởng giúp bạn “đốt cháy” mỡ vùng bụng. Táo có nhiều pectin, giúp tăng tốc độ chuyển hóa chất béo và làm giảm sự hấp thụ nhiệt. Calorie trong táo không cao, trước bữa cơm ăn một quả táo sẽ tạo cảm giác no, đây là bí quyết giúp giảm cân.

Bưởi, cam

 

Hoa quả họ bưởi, cam, chanh đều rất giàu vitamin C, giúp xua tan mệt mỏi, đẹp da, thúc đẩy tiêu hóa, và hấp thụ các chất dinh dưỡng thuận lợi.

Cà chua

 

Nói đúng ra, cà chua là một loại rau. Cà chua chứa lycopene, chất xơ và pectin có thể làm giảm lượng calo, thúc đẩy nhu động ruột. Cà chua còn kích thích sự tiết dịch vị, và thậm chí cải thiện vị của thực phẩm.

Dứa

 

Nếu bữa ăn của bạn quá nhiều thịt, chất đạm động vật, hãy xay thêm một cốc nước dứa ép để uống ngay sau đó, bạn sẽ không còn lo sáng mai mình tăng thêm vài lạng.

Chuối

 

Vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những người thường bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.

Và chuối thường no lâu, mà lượng calo lại thấp nên bạn có thể ăn thoải mái trước các bữa ăn để giảm cân thành công.

Kiwi

 

Vitamin C trong quả kiwi rất nhiều và kiwi là loại trái cây có chất xơ và kali cao nhất có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thanh mảnh, làm đẹp làn da

Và giống như dứa, kiwi cũng chứa một số lượng lớn các enzyme phân giải protein, thích hợp để bạn tráng miệng sau khi dùng món thịt với nó không tốt hơn.

Xuân Trang - Theo KHĐS online

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Giá xăng tăng gần 500 đồng mỗi lít từ 15h chiều nay 23/10
  • President hosts Japanese guest, Iranian Ambassador
  • Việt Nam welcomes businesses from Nagano of Japan
  • Rouhani and PM talk trade: rice and cashews, carpets and ores
  • Tận dụng phế phẩm nông nghiệp làm phân bón hữu cơ
  • Experts slam Draft Law on Association
  • Deputies uneasy about draft Law on Associations
  • State will fight corruption better: President
推荐内容
  • VNDIRECT dự kiến thông luồng giao dịch với các Sở giao dịch trong ngày 28/3
  • Việt Nam calls for Japanese investment in prioritised sectors
  • VN, Filipino presidents vow to strengthen ties
  • Việt Nam and US to strengthen ties in national defense
  • Tháo gỡ khó khăn trong giải phóng mặt bằng dự án Đường tỉnh 830E
  • Myanmar President pledges to deepen ties with Việt Nam