会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【coi tỷ số bóng đá】Lý do nên hạn chế ăn dưa muối và nem thính trong ngày Tết Nguyên đán!

【coi tỷ số bóng đá】Lý do nên hạn chế ăn dưa muối và nem thính trong ngày Tết Nguyên đán

时间:2024-12-23 20:55:21 来源:Nhà cái uy tín 作者:World Cup 阅读:212次

Ngày Tết có nhiều món khoái khẩu không thể thiếu như dưa muối,ýdonênhạnchếăndưamuốivànemthínhtrongngàyTếtNguyênđácoi tỷ số bóng đá cải chua, da heo, nem thính... Chồng tôi lại không cho mua vì cho rằng các món trên không tốt cho sức khỏe. Mong được bác sĩ tư vấn thêm! (Hoài Thu, Đồng Nai).

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Phương Anh, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện An Bình (TP.HCM) trả lời:

Thứ nhất, các món như da heo, da gà, nem thính đều là món khoái khẩu, nhiều người rất “ghiền” nhâm nhi. Tuy nhiên, đó đều là các thực phẩm chứa rất nhiều cholesterol và axit béo no. Đây là các loại chất béo xấu, gây hại sức khỏe con người nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng.

Vì vậy, ngay cả người bình thường cũng đã nên hạn chế món ăn này. Một số nhóm sau lại càng nên tránh tiêu thụ da heo, da gà, bao gồm người bị rối loạn lipid máu; người đái tháo đường (chất béo xấu làm gia tăng tình trạng đề kháng insulin); người thừa cân béo phì (do các món này giàu năng lượng)

dưa muối.jpg
Một số người nên hạn chế ăn dưa muối. Ảnh minh hoạ: Shutterstock.

Thứ hai, rau dưa muối cũng là món không thể thiếu trong ngày Tết nhưng lại nên ăn hạn chế.  Thực tế, rau củ quả đều rất tốt cho sức khỏe vì giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, rau dưa muối lại cần hạn chế tiêu thụ vì các nguyên nhân sau:

- Khó đảm bảo an toàn thực phẩm do người bán thường phơi rau dưa dưới đất hoặc ngoài đường nhiều bụi bẩn. Trong khi đó, quá trình ngâm chua lại không thể tiêu diệt các vi trùng, đặc biệt các trứng giun sán.

- Rau dưa muối bị thất thoát phần lớn vitamin và khoáng chất do quá trình ngâm chua và bảo quản.

- Rau dưa muối có rất nhiều muối, vì thế những người cần hạn chế muối (như người tăng huyết áp) cũng không nên ăn. 

Cách uống cà phê để giảm cânUống 2-5 tách cà phê trở lên có thể giúp bạn giảm cân nhưng bạn cần cân nhắc tới thể trạng của mình.

(责任编辑:Cúp C2)

相关内容
  • Đến năm 2030: Thiệt hại về kinh tế do thiên tai gây ra không vượt quá 1,2% GDP
  • 80 công ty lâm nghiệp được chi trả tiền dịch vụ môi trường rừng
  • Cần sớm thu phí khí thải với các cơ sở phát thải lớn
  • Các doanh nghiệp châu Âu lạc quan với nền kinh tế Việt Nam
  • Giao lưu toàn quốc các điển hình tiên tiến học và làm theo Bác Hồ
  • Quảng Nam: Tiếp nhận hơn 1 nghìn tấn gạo hỗ trợ học sinh năm học mới
  • 10 tháng năm 2020, xuất khẩu gỗ và sản phẩm gỗ sang thị trường EU tăng 1,4%
  • Sập dàn đèn sân khấu nhạc nước ở Bình Dương, nhiều người bị thương
推荐内容
  • Kết thúc đàm phán Hiệp định UKVFTA
  • Điểm sáng triển khai quản lý hồ sơ sức khoẻ điện tử
  • Vốn đầu tư giải ngân qua hệ thống kho bạc đạt 41,5% kế hoạch
  • Kỷ lục xuất nhập khẩu năm 2022: Dấu ấn đặc biệt của Bộ Công Thương
  • Bộ Tài chính tiếp tục nghiên cứu, đề xuất giải pháp hỗ trợ doanh nghiệp
  • Xuất khẩu tôm sang thị trường Hàn Quốc tăng 33%