【bxh nữ anh】Thực đơn ba bữa giúp Song Hye Kyo ép cân
Để phù hợp với hình thể gầy gò do ăn uống thiếu chất,ựcđơnbabữagiúpSongHyeKyoépcâbxh nữ anh nhiều lần ngất xỉu vì suy dinh dưỡng của nhân vật Moon Dong Eun trong phim The Glory, Song Hye Kyo đã phải ép cân. Theo Naver, thời gian đầu, nữ diễn viên dự định thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt trong hai tháng, tuy nhiên, do bất khả kháng, thực đơn ăn kiêng đã được áp dụng lâu hơn sau đó.
Suốt thời gian này, Song Hye Kyo thay thế cơm trắng bằng gạo konjac (chiết xuất từ cây khoai nưa) và ưu tiên ăn vào bữa sáng, bữa trưa cùng canh rau, cá nướng. Bữa tối của nữ diễn viên gần như chỉ có đậu hũ. Đậu phụ giàu protein, so với các loại protein từ động vật như thịt heo và thịt bò, nó có hàm lượng chất béo thấp hơn với cùng một lượng protein như nhau và chứa ít calo. Bên cạnh thực đơn ăn kiêng đặc biệt, Song Hye Kyo còn uống nước lọc pha nước cốt chanh để thúc đẩy quá trình thải độc, giảm mỡ thừa trong cơ thể.
Mỗi tuần, cô đều dành 5 buổi để đi bộ trong 30 phút. Nữ diễn viên từng có lúc đi bộ 4 tiếng trong ngày để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, giảm nước trong cơ thể, đạt mức cân mong muốn để phục vụ quá trình diễn xuất.
Trước đó, Song Hye Kyo từng có thời điểm nặng đến 70 kg (cao 1,6 m). Khi đó, Song Hye Kyo cũng ăn đậu hũ thay cơm và sau 18h cô không ăn thêm bất cứ món gì, nhờ đó giảm được 17 kg.
Song Hye Kyo, sinh năm 1981, là gương mặt đắt giá của điện ảnh Hàn, nổi danh qua nhiều tác phẩm như: Trái tim mùa thu, Ngôi nhà hạnh phúc, Ngọn gió đông năm ấy... Năm 2016, Song Hye Kyo sánh đôi cùng Song Joong Ki trong bộ phim Hậu duệ mặt trời gây tiếng vang khắp châu Á. Một năm sau, hai người kết hôn nhưng tới tháng 7/2019, cặp sao ly hôn.
Năm ngoái, cô lần đầu lên ngôi ảnh hậu Baeksang với vai cô gái mang ám ảnh bạo hành trong phim The Glory. Gần đây, nữ diễn viên vừa công bố trở lại màn ảnh với bộ phim Black Nuns kể về những người cố gắng cứu một cậu bé bị linh hồn tà ác chiếm hữu.
Duk Sun
(责任编辑:World Cup)
- ·Lễ giới thiệu dự án Agora City nhận được sự quan tâm của hàng trăm khách hàng
- ·Samsung Việt Nam ủng hộ 10 tỷ đồng hỗ trợ khắc phục hậu quả siêu bão Yagi
- ·Lựa chọn nhà đầu tư dự án thành phần 3, đường Vành đai 4
- ·Ninh Thuận thông tin về tiến độ Dự án LNG Cà Ná và Khu công nghiệp Cà Ná
- ·Giá vàng miếng và vàng nhẫn niêm yết tại các công ty sáng 5/5
- ·Vạch mặt âm mưu lật sử, xuyên tạc về Cách mạng Tháng Mười Nga
- ·Samsung Việt Nam ủng hộ 10 tỷ đồng hỗ trợ khắc phục hậu quả siêu bão Yagi
- ·Quy hoạch
- ·Con thoi thóp chờ cha kiếm cắc bạc về mổ tim
- ·Những việc cần làm ngay khi xảy ra lũ, lụt để tránh các nguy cơ, rủi ro
- ·Cùng đường, chắp tay quỳ lạy bác sĩ cứu con
- ·Phong phú các hoạt động vui chơi, giải trí phục vụ nhân dân
- ·Dự thảo quy hoạch điện VIII: Thách thức dành 12
- ·Ban vận động Ngày vì người nghèo tỉnh: Trao tặng 100 suất học bổng cho học sinh khó khăn
- ·Hạnh phúc như... vợ chồng nghệ sĩ
- ·TP.HCM khởi công dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng trước ngày 30/4/2025
- ·Ebay nhảy vào thị trường NFT, cho phép mua bán ngay trên nền tảng
- ·Huyện Bàu Bàng: Tập huấn công tác bình xét danh hiệu gia đình văn hóa
- ·Những sự kiện nổi bật của TP.Tân An trong năm 2022
- ·Tập đoàn Thái Lan đầu tư thêm 1,1 tỷ USD vào Việt Nam