会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【keo bong da ngay mai】Cụ ông 101 tuổi tiết lộ món ăn 'ruột' từ năm lên 6!

【keo bong da ngay mai】Cụ ông 101 tuổi tiết lộ món ăn 'ruột' từ năm lên 6

时间:2024-12-26 02:57:05 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C1 阅读:345次

Cụ William sinh năm 1922 ở Anh và chuyển tới sống ở Toronto,ụôngtuổitiếtlộmónănruộttừnămlêkeo bong da ngay mai Canada, vào năm 1957. Theo Samir Sinha, bác sĩ riêng của cụ tại Bệnh viện Mount Sinai, William đã hành nghề y cho tới năm 85 tuổi. Cụ ông hiện 101 tuổi này coi sự nghiệp là yếu tố chính giúp mình sống thọ.

Ông William chăm chỉ làm việc đến năm 85 tuổi mới nghỉ hưu. Ảnh: Sinai Health Foundation

Cụ William chăm chỉ làm việc đến năm 85 tuổi mới nghỉ hưu. Ảnh:Sinai Health Foundation

Cụ William có một "sự nghiệp đa dạng", bắt đầu với tư cách là bác sĩ chăm sóc sức khỏe, sau đó làm việc trong lĩnh vực y tế công cộng và bồi thường cho người lao động. Trước khi nghỉ hưu, cụ là một nhà trị liệu tâm lý.

"Tôi luôn thay đổi", ông nói trong bài báo của Sinai Health. "Thay đổi nghề nghiệp là điều tốt cho bất kỳ ai".

Nhưng cụ ông sống thọ tin thứ đã giúp mình sống lâu là cá mòi. Cụ kể năm 6 tuổi, khi cùng bố mẹ đến ăn ở nhà hàng, cụ nói với họ rằng tất cả những gì cụ muốn là món cá mòi. "Tôi đã ăn chúng từ đó. Và thói quen này của tôi bắt đầu trước khi người ta phát hiện ra loại thực phẩm này chứa nhiều omega-3", ông nói.

Cleveland Clinic xếp hạng cá mòi là một trong những loại cá tốt nhất cho sức khỏe.

"Bạn không thể sai lầm khi ăn cá mòi", chuyên gia dinh dưỡng Julia Zumpano nói với Cleveland Clinic. "Chúng là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, được đánh bắt ngoài tự nhiên và giá thành rất rẻ".

Cá mòi là món ăn yêu thích của cụ William từ năm cụ mới 6 tuổi. Ảnh: Deposit Photos

Cá mòi là món ăn yêu thích của cụ William từ năm 6 tuổi. Ảnh:Deposit Photos

Nếu không thích cá biển giàu dinh dưỡng, bạn vẫn có thể học theo một mẹo khác của William để sống thọ là tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà. Điều này cũng giúp tiết kiệm tiền, cắt giảm lượng calo, duy trì kiểm soát khẩu phần ăn và loại bỏ nhiều thực phẩm chế biến sẵn.

Ngoài chế độ ăn uống và con đường sự nghiệp, cụ William cũng nói về sự năng động. Trong hơn 20 năm, cụ duy trì thói quen bơi 4 - 5 lần một tuần. Khi lớn tuổi hơn, cụ chuyển sang đi bộ để rèn luyện tim mạch. Cụ cũng sử dụng tạ nặng hơn 7 kg ở mỗi tay khi tập luyện.

Hướng Dương(Theo Best Life)

(责任编辑:Cúp C1)

相关内容
  • Nâng cao chất lượng vải thiều xuất khẩu đi Mỹ
  • Phát triển Hệ sinh thái xúc tiến thương mại số
  • Giữ vững an ninh trật tự địa bàn giáp ranh
  • Ông Hồ Cường tái cử Bí thư Đảng ủy Công ty Cổ phần Cao su Đồng Phú
  • Tài xế nằm yên xe máy, lao vun vút trên Đại lộ Thăng Long
  • Cần thường xuyên kiểm tra, nâng cấpcác tuyến đường tỉnh trên địa bàn huyện Phong Điền
  • Giao kế hoạch vốn cho các địa phương thực hiện 3 chương trình mục tiêu quốc gia
  • Tuyên giáo Bình Phước đồng hành cùng xã hội
推荐内容
  • Tình hình người Việt sau trận động đất kinh hoàng ở Nepal
  • Giữ vững an ninh chính trị, trật tự an toàn xã hội
  • Cà Mau chưa thu học phí năm học 2021
  • Bản tin Thị trường Việt Nam làm việc, trao đổi kinh nghiệm với Báo Cà Mau
  • Tin tức mới cập nhật ngày 30/6/2015
  • Chủ tịch Quốc hội gặp mặt 300 Bà Mẹ Việt Nam Anh hùng