TheĐiểmdanhmónănvặttạinơilàmviệckiếnphụnữtăngcânnhanhchóvòng loại europa leagueo một cuộc khảo sát mới do nhà chế biến thực phẩm hữu cơ Kallo của Hà Lan tiến hành, người ta đã phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn vặt tại nơi làm việc tiêu thụ 100.000 calo mỗi năm. Điều này tương đương với việc ăn thêm 50 ngày trong một năm. Tổng số 100.800 calo đực tiêu thụ hàng năm, trong vòng 45 tuần làm việc, tương đương với 1.254 ly Prosecco, 193 bánh hamburger 2 tầng hoặc 502 thanh sô-cô-la.

Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng kết quả không làm họ ngạc nhiên. Họ cũng đã cảnh báo rằng tiêu thụ chỉ 500 calo một ngày có thể làm tăng cân 0.5 kg mỗi tuần. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà phụ nữ nên tránh trong khi làm việc:

1. Bánh quy

Bánh quy có thể được sử dụng trong hộp đựng bánh quy làm văn phòng, hay những bữa ăn đặc biệt từ các đồng nghiệp, nhưng những miếng bánh thơm ngon được làm từ dầu thực vật, đường và bột mì trắng lại chính là công thức mang đến rất nhiều calo và làm tăng cân ở phụ nữ.

Chỉ với một chiếc bánh quy sô-cô-la đã có chứa đến 100 calo và 3-4g chất béo nhưng chúng ta dễ dàng ăn nhiều bánh trong ngày mà không hề nhận thấy. Không có gì ngạc nhiên khi bánh quy ngọt có liên quan chặt chẽ đến tăng cân.

2. Cà phê sữa

Không giống như cà phê đen và trà, cà phê sữa bổ sung thêm calo. Với một cốc nhỏ cung cấp ít nhất 80-100 calo, hoặc tương đương với một bữa ăn thêm một ngày nếu bạn thưởng thức hai hoặc ba cốc cà phê. Điều này chắc chắn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu tiêu thụ nhiều cà phê sữa trong ngày.

 Phụ nữ ăn vặt tại nơi làm việc tiêu thụ 100.000 calo mỗi năm

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)