会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【kết quả thi đấu bóng đá ngoại hạng anh】Giải pháp cải thiện dinh dưỡng bữa sáng cho trẻ em Việt Nam!

【kết quả thi đấu bóng đá ngoại hạng anh】Giải pháp cải thiện dinh dưỡng bữa sáng cho trẻ em Việt Nam

时间:2024-12-24 00:04:08 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C2 阅读:156次

TheảiphápcảithiệndinhdưỡngbữasángchotrẻemViệkết quả thi đấu bóng đá ngoại hạng anho khảo sát dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á (SEANUTS II) do FrieslandCampina khởi xướng và công bố trong năm 2022, 90% trẻ em Việt Nam ăn sáng nhưng hơn 50% trẻ không được đáp ứng đủ nhu cầu vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển, trong đó đáng kể là thiếu đạm, vitamin D và canxi.

Các chuyên gia tại hội thảo nhấn mạnh, vai trò quan trọng của bữa sáng bởi cung cấp 20%-30% năng lượng cho cơ thể trong ngày. Ngoài ra, bữa sáng còn giúp duy trì cân nặng hợp lý, bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa, tăng cường hoạt động não bộ, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh mạn tính. Do đó việc bổ sung đủ vi chất cho bữa sáng là cực kỳ quan trọng mà phụ huynh cần thực hiện. 

Bữa sáng không đủ chất có thể gây nên sự mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng cho trẻ (Hình minh họa)

Theo tiến sỹ Nguyễn Thu Hà, nghiên cứu viên, Khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam: “Thực đơn bữa sáng cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng với tỷ lệ cân đối phù hợp thể chất của trẻ. Tỉ lệ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn sáng là 15% chất đạm, 25% chất béo, 55% tinh bột, 30g chất xơ cùng đầy đủ vitamin và khoáng chất. Tùy điều kiện, phụ huynh có thể lựa chọn các thực phẩm phù hợp để xây dựng bữa sáng cho trẻ”.

Để trẻ không bị thiếu hụt năng lượng, bên cạnh món ăn thường ngày, mẹ nên bổ sung thêm sữa tươi vào thực đơn sáng của con. “Bữa sáng của trẻ cần có đủ 4 nhóm chất cần thiết: trái cây/rau, protein, sữa và ngũ cốc. Trong đó, nhóm sữa có hàm lượng canxi cao dễ hấp thụ, chứa đầy đủ chất đạm, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh”– Tiến sỹ Nguyễn Thu Hà cho biết thêm. 

Chương trình thực hiện tương tác hai chiều trên nền tảng kĩ thuật số với nội dung đa dạng, sinh động, linh hoạt giúp các em học sinh tiểu học từ 6-10 tuổi tiếp cận kiến thức mọi lúc, mọi nơi. 

(责任编辑:Thể thao)

相关内容
  • Rộ tin đồn ‘rắn thần’, ngôi mộ vô danh thu tiền phúng viếng 'khủng'
  • TP.Hồ Chí Minh: Quản không xiết hàng lậu, hàng giả
  • Nghệ An: Xử lý hơn 11.000 vụ hàng lậu, hàng giả, gian lận thương mại
  • Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo ứng phó khẩn cấp bão số 6
  • Thủ tướng Chính phủ quyết định công bố dịch virus corona
  • Trách nhiệm thuộc về người đứng đầu
  • Chuẩn mực thẩm định giá Việt Nam về cách tiếp cận từ chi phí
  • Dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo bệnh u não nguy hiểm
推荐内容
  • Lộ địa điểm bí mật Tổng thống Donald Trump gặp gỡ nhà lãnh đạo Kim Jong Un
  • "SEAGAME rực lửa, Quà thả cửa" với FE CRIDIT
  • Ngành Dự trữ thực hiện các giải pháp tiết kiệm, chống lãng phí
  • Nhức nhối lạm dụng chất cấm trong chăn nuôi
  • Thủ tướng: VN sẽ là địa chỉ tin cậy cho nhiều hội nghị khu vực và toàn cầu
  • Xuất cấp hơn 7 nghìn tấn gạo dự trữ quốc gia cho 9 địa phương dịp Tết Nguyên đán và giáp hạt