Nhãn hay long nhãn là một loài quả được trồng rất nhiều ở Việt Nam,àmđẹpdathầnkỳtừquảnhãtt bong đa đặc biệt là ở vùng Hưng Yên. Theo Đông y, nhãn là một loại quả quý, tính ôn, có vị ngọt thơm và dễ ăn. Không những vậy, nó còn rất bổ có tác dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Ăn nhãn đẹp da

Ăn nhiều nhãn giúp làm dẹp da 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nhãn có chứa nhiều vitamin A,C, sắt, chất xơ, protein… Những thành phần rất tốt cho cơ thể. Vì thế, nên ăn nhiều nhãn để giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được đẹp từ bên trong và chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra, nhãn còn làm ức chế những tế bào sưng tấy và tăng lưu lượng lưu thông máu trong cơ thể.

Giảm nếp nhăn và sáng da

Có nhiều cách làm đẹp da từ nhãn

Ăn nhãn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn và sáng da. Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn, thậm chí còn giúp da bạn sáng lên rõ rệt. Ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da sẽ giúp chị em có một làn da mịn màng và trắng sáng.

Giúp da hồng hào từ bên trong

Nhãn tăng cường quá trình hấp thu sắt trong cơ thể, giúp hạn chế chứng bệnh thiếu máu, tạo cảm giác dễ chịu đối với hệ thần kinh gần lá lách và tim. Ngoài ra, nhãn cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến tụy.

Tẩy da chết

Nhãn có chứa nhiều vitamin A,C, sắt, chất xơ, protein tốt cho cơ thể

Hãy tách phần thịt của hai quả nhãn rồi đem đun sôi với 10ml sữa tươi trong khoảng 10 phút rồi để nguội, sau đó lọc lấy nước của dung dịch trên và dùng miếng vải thấm đều, mát xa mặt trong khoảng 5-10 phút rồi rửa lại mặt thật sạch với nước. Phương pháp này sẽ dễ dàng tẩy rửa những bụi bẩn, cặn bã và tế bào chết trên da mặt, giúp cho làn da luôn được khô thoáng, mịn màng đầy sức sống.

Khử mùi hôi nách

Lấy bột hạt nhãn trộn đều với dấm chua, bôi lên vùng nách. Chỉ vài lần mà mùi hôi đã đỡ rồi hết hẳn, cho cơ thể thơm tho. Ngoài ra, theo nghiên cứu về dược lý cho thấy trong long nhãn có tác dụng bổ huyết và trấn tĩnh, chữa hồi hộp do thần kinh; thuốc sắc long nhãn có tác dụng hạn chế trực khuẩn lỵ ngoài cơ thể và khuẩn nấm tiểu nha bào.

Chống mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi

Mất ngủ sẽ gây nên hiện tượng căng thẳng và mệt mỏi làm ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Ăn long nhãn cũng là một giải pháp giúp dễ ngủ và cải thiện đáng kể tình trạng hiện tại giúp cho cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ các chất sắt.

Bích Phượng(T/h)

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)