Thực tế,ữngkiểuănuốngsailầmgâyhaomònlượnglớncollagennhanhlãohókeo.nhà cai nguyên nhân chính làm mất đi sự tươi tắn trên da, gây ra tình trạng nhăn nheo, thiếu sức sống chính là do sự hao hụt về số lượng và chất lượng collagen. Do vậy, việc bổ sung collagen nói chung, cũng như sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen nói riêng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên không phải cứ ăn bất kỳ thứ gì cũng tốt cho sức khỏe, thậm chí chúng còn gây ra nhiều tác hại như nhanh lão hóa, hao mòn collagen nhanh chóng cần tuyệt đối tránh.

Ăn thực phẩm chế biến sẵn

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn là một trong những thói quen ăn uống phổ biến nhưng lại khiến cơ thể lão hóa cực nhanh. Điều này chủ yếu là do những loại thực phẩm này, thường chứa nhiều tinh bột tinh chế, đường bổ sung và chất béo nguy hiểm, được biết là có chứa AGE.

Theo TS Trista Best (chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký tại Công ty Thực phẩm bổ sung Balance One) AGE được hình thành khi đường kết hợp với chất béo hoặc protein. Chúng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa cũng như gây hại cho sức khỏe đường ruột. Đặc biệt, AGE đã được phát hiện có tác dụng làm lão hóa làn da cũng như góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer.

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)