Nói đến "thực phẩm chính" chủ yếu chính là cơm mà chúng ta vẫn ăn hằng ngày,ởrộtràolưuănthôCầnthậntrọngtrướcnhữngtáchạikhólườkết quả brest bên cạnh đó có thể kết hợp với bún, phở, hủ tiếu vv… để thay đổi khẩu vị. Mặc dù đây là thành phần thiết yếu nhất trong bữa ăn nhưng hiện nay, nhiều người vì muốn giảm cân mà thực hiện chế độ ăn kiêng một cách mù quáng, trong đó có cả tình trạng cắt giảm thực phẩm chính mà thay bằng các loại lương thực thô hoàn toàn.

Zing News ghi nhận, chỉ mất một giây gõ từ "ăn thô" trên công cụ tìm kiếm của mạng xã hội TikTok, không khó để chúng ta tiếp cận hàng loạt video liên quan cách ăn này đến từ những người có sức ảnh hưởng lớn với cả triệu lượt theo dõi.

Một trong những video "triệu view" trên nền tảng này định nghĩa: "Ăn thô là chế độ ăn các loại rau, củ, quả thuần chay không qua chế biến, xử lý nhiệt".

 Nhiều người đang hiểu sai về việc ăn thô với ăn các loại thực phẩm sống. Ảnh: Zing News

(责任编辑：Cúp C2)