Theốngtràsữacóthểgâymấtngủbongda info.vipo trang tin Firstcry Parenting, trà sữa là thức uống phổ biến ở các nước như Ấn Độ, Việt Nam và Campuchia. Trong thành phần chính của thức uống “quốc dân” này có trà, sữa và đường. Theo đó, trà vốn có rất nhiều lợi ích cho cơ thể như khả năng chống oxy hóa, chống viêm tốt, giúp người uống thư giãn.

Tuy nhiên, theo chuyên gia của Viện Y học ứng dụng Việt Nam, trà dùng pha trà sữa thường là loại rất đậm đặc nên sẽ có một lượng caffeine rất lớn, nếu uống quá nhiều, đặc biệt là vào buổi chiều tối, có thể gây ra mất ngủ. Tuy nhiên, trà dùng pha trà sữa thường là loại rất đậm đặc nên sẽ có một lượng caffeine rất lớn, nếu uống quá nhiều, đặc biệt là vào buổi chiều tối, có thể gây ra mất ngủ.

 Uống nhiều trà sữa có thể gây mất ngủ. Ảnh minh họa

(责任编辑：Cúp C2)