【ket qua rennes】3 cách cầm vợt pickleball chuẩn kỹ thuật, phù hợp cho mọi cú đánh
Hướng dẫn thực hiện 3 kiểu cầm vợt pickleball,áchcầmvợtpickleballchuẩnkỹthuậtphùhợpchomọicúđáket qua rennes phù hợp cho mọi tình huống trong thi đấu.
Trước khi học luật chơi pickleball, người chơi trước hết phải biết cầm vợt sao cho đúng. Cách cầm vợt pickleball ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả và sự thoải mái khi thi đấu.
Trong môn pickleball, có 3 kiểu cầm vợt phổ biến nhất là "continental grip", kiểu cầm "eastern grip" và kiểu cầm "western grip". Những cách cầm vợt này đều đáp ứng đủ nhu cầu đánh thuận tay, trái tay hay giao bóng của đa số VĐV. Người chơi mới nên chọn một kiểu cầm sở trường trước khi tập luyện pịckleball.
Continental grip - Kiểu cầm vợt vạn năng
Kỹ thuật cầm continental grip là cách cầm vợt đầu tiên trong lịch sử tennis, sau này được áp dụng vào môn pickleball. Kiểu cầm này dùng chủ yếu cho những pha giao bóng, vô-lê, đập bóng, thuận tay và chém bóng.
Để cầm continental, người chơi đặt tay lên cán vợt sao cho đoạn nối ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ "V". Các ngón còn lại ôm lấy cán vợt. Khi đưa tay cầm vợt xa cơ thể, mặt vợt phải tạo phương vuông góc với mặt sàn.
Continental grip là cách cầm tự nhiên nhất, bởi chúng khá giống với việc cầm búa hay cầm gậy. Việc úp mở vợt khi cầm continental phù hợp khi đánh vô-lê hoặc những tình huống lên lưới, cần phản xạ nhanh.
Nhược điểm của cách cầm này là cổ tay người chơi không khóa một cách tự nhiên. Việc đánh top spin sẽ trở nên khó khăn hơn. Nhưng nhìn chung, continental grip là kiểu cầm linh hoạt, dễ học và phù hợp cho nhiều phương án tấn công hoặc phòng thủ trong pickleball.
Western grip - Chuyên phòng thủ
Cách cầm western grip khá giống eastern grip, những người chơi cầm cán cao hơn. Cách cầm western grip khá giống khi đang cầm chảo, hất bánh kếp hoặc rang cơm. Khi đưa tay cầm vợt xa cơ thể, mặt vợt phải song song với mặt đất.
Nếu đặt tay sát mặt vợt, người chơi sẽ có cảm giác bóng tốt hơn, dễ điều bóng khi bị tấn công dồn dập. Cách cầm vợt này phù hợp khi người chơi đánh trái tay và thích phòng ngự bền.
Eastern grip - Chuyên đánh thuận tay
Để cầm kiểu eastern grip, người chơi đặt ngón cái lên vợt, nhưng vị trí hơi thấp hơn so với kiểu cầm continental grip. Đầu ngón cái sẽ rơi vào khoảng trống giữa ngón trỏ và ngón giữa. Kiểu cầm này giúp người chơi cầm vợt chắc hơn, từ đó khóa cổ tay một cách tự nhiên.
Việc khóa cổ tay giúp người chơi đánh bóng mạnh hơn, nên cách cầm eastern grip phù hợp với cú đánh thuận tay. Khi đối thủ chủ động phòng ngự bằng những cú chém bóng sát lưới, người chơi có thể cầm kiểu eastern grip, đánh trả bóng thật mạnh để tăng cơ hội giành điểm.
Bóng thấp và bóng trung bình là 2 vị trí đẹp nhất để người chơi cầm eastern grip đánh bóng. Kiểu cầm này không phù hợp khi bóng ở trên cao.
Thành Lộc(责任编辑:Thể thao)
- ·VCCA giới thiệu triển lãm 'ĐẤT – EARTH' của họa sĩ Lý Trực Sơn
- ·Nhóm thanh niên tấn công cảnh sát giao thông
- ·Công tác dân vận có nhiều đổi mới góp phần thực hiện hiệu quả các mục tiêu kinh tế
- ·Thúc đẩy hợp tác nghiên cứu khoa học quân sự Việt Nam
- ·Hoàn thuế 98.606 tỉ, kiến nghị xử lý hơn 41.500 tỉ đồng
- ·Người nước ngoài đến Việt Nam hoạt động cho vay nặng lãi trên 1.000%/năm
- ·Thi hành án dân sự: Nỗ lực vượt khó
- ·Vì sao chưa xử lại ?
- ·Xử phạt nhà sản xuất động cơ Cummins do gian lận khí thải dòng xe bán tải Ram
- ·Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tiếp Thủ tướng Campuchia Hun Manet
- ·Giá heo hơi hôm nay 19/10/2023: Xuất chuồng là lỗ 400.000 đồng/con
- ·Bao quát nhưng không bỏ lọt những vấn đề cụ thể trong thực tiễn
- ·TPHCM: Hầu hết các loại vắc xin tiêm chủng mở rộng đều đã hết
- ·Bộ GD&ĐT thông tin về đề thi Ngữ văn trùng với suy đoán trên mạng xã hội
- ·Bảo đảm nguồn hàng, cung ứng liên tục, đầy đủ cho thị trường với giá hợp lý dịp Tết Nguyên đán 2024
- ·Xây dựng mô hình quản lý dinh dưỡng bền vững bưởi Năm Roi ở Hậu Giang
- ·Bình đẳng trong xét xử án hành chính
- ·Chủ tịch Quốc hội kết thúc tốt đẹp chuyến công tác tới Lào và Thái Lan
- ·Tạo chỗ đứng trên thị trường cho sản phẩm OCOP
- ·Bộ GD&ĐT thông tin về đề thi Ngữ văn trùng với suy đoán trên mạng xã hội