Bánh mì hamburger từ lâu đã trở thành món ăn phổ biến và được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Giờ đây nó không những được thưởng thức bởi người dân tại các quốc gia Châu Âu,êuthụnhiềubánhmìhamburgercóthểgâytáchạikhôngngờtỷ lệ kèo nha cai có nền văn hóa lâu đời về bánh mì mà còn chinh phục được vị giác của nhiều thực khách Châu Á. 

Dù bị liệt kê vào danh sách những “thực phẩm rác”, hamburger là một nguồn cung cấp chất đạm, sắt và vitamin B, giúp duy trì năng lượng. 

Theo các chuyên gia, lượng vitamin B-12 trong máu thấp có thể gây thiếu máu cục bộ. Nếu ăn một phần bánh hamburger 85g sẽ nạp vào cơ thể 2 micg vitamin B-12 (83% chế độ ăn đúng chuẩn), vitamin B-6 để tăng cường hỗ trợ. Mặc dù ngon và tiện lợi nhưng tiêu thụ nhiều hamburger lại gây nhiều hiểm họa sức khỏe. 

Gây tăng cân

Một chiếc hamburger cỡ vừa chứa 740 calo, 57% trong số đó đến từ chất béo. Trong khi người bình thường từ 26 - 50 tuổi chỉ cần 2.000 calo mỗi ngày. Do đó, hamburger là một trong những món ăn gây tăng cân nhanh chóng.

 Bánh mì hamburger không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều. Ảnh minh họa

(责任编辑：World Cup)