Giấc ngủ trưa rất cần thiết để khởi động lại hệ thống sinh học,ânvănphòngthườngxuyênngủgụctrênbàncóthểmắcbệnhnguyhiểkết quả giải bóng đá vô địch đức giúp bạn giảm mệt mỏi và khởi đầu lại công việc tốt hơn. Trước giờ ai cũng nghĩ rằng ngủ trưa chỉ là chợp mắt chút xíu nên thường ít quan tâm đến việc ngủ ở đâu, nằm như thế nào cho tốt. Tư thế ngủ sai phổ biến hiện nay của dân văn phòng cũng như ở trường học là gục đầu xuống bàn ngủ. Tuy nhiên, ngủ trong tư thế ngủ gục đầu trên bàn về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dưới đây:

Bệnh tim mạch và máu não mãn tính 

Buổi trưa là lúc tuần hoàn máu trong cơ thể lưu thông, ngủ gục trên bàn buổi trưa làm cong gập quá mức phần đầu và ngực, tạo áp lực lên các cơ quan như động mạch cổ, tim, phổi, dạ dày, làm tăng gánh nặng cho tim phổi, thêm vào sau bữa trưa, cơ thể cần nhiều máu chày vào dạ dày để hỗ trợ tiêu hóa hấp thu, dẫn tới thiếu máu và oxy lên não, gây ra hô hấp khó khăn, sau khi tỉnh dậy xuất hiện các triệu chứng não thiếu máu thiếu oxy như chóng mặt, hoa mắt, ù tai.

(责任编辑：Thể thao)