Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng kali thấp trong chế độ ăn uống có thể là một yếu tố gây ra huyết áp cao. 

Kali là một trong 7 loại khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Kali rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch,àmlượngkalithấpcóthểgâyrahuyếtápcaodấuhiệunhậnbiếtđểphòngtráxep hang 2 mexico huyết áp, cân bằng chất lỏng, sức mạnh xương và cơ bắp. Kali cũng liên quan đến quá trình chuyển hóa carbohydrate và tác động trực tiếp đến trọng lượng cơ thể của bạn. Kali giúp xây dựng cơ bắp và đặc biệt quan trọng đối với những người đang cố gắng tăng cân.

Không nhận đủ khoáng chất này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau như mệt mỏi, táo bón. Thiếu kali cũng có thể dẫn đến suy hô hấp, tê liệt và tắc nghẽn ruột.

(责任编辑：Cúp C2)